怎么改变自己的心态不内耗_怎么改变自己的心态与性格

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

●ω● 人生不顺的时候,少焦虑,做到这3点,会时来运转从而导致严重的精神内耗。他们从来没有意识到这一点,盲目焦虑,盲目烦恼,毫无意义。 遭遇了人生劫数,第一时间就该调整心态,想办法熬下去,而不是推卸责任,到处抱怨。再怎么抱怨,也改变不了遭遇人生劫数的现实。 人生走了下坡路,而且走下坡路的速度特别快。对此,我们第一时间就...

╯▽╰ 如何开会?我的一些观察和思考面对工作中不可避免的会议,如何转变心态、提升参与度并有效表达自己的想法?本文分享了作者多年来在各种大小会议中的经验与心得,从会前准备到会中表达,再到思辨思维的培养,旨在帮助读者轻松应对职场中的会议挑战。作为一个i人和极度内耗的人,开会基本上是我工作中的高压区...

90后妈妈|告别摆烂,做一个不内耗的妈妈作者:初夏物语其实,真正消耗自己的是情绪,而不是问题本身。要走出内耗的妈妈们不妨这样做1改变心态放下完美人设,自我接纳好妈妈,好老婆,好女儿,好儿媳,女性身上的标签太多了。我们没有三头六臂,也没有十项全能,别对自己太苛责。学着不在意别人的标准和评价,学着欣赏不完美但...