如何正确看书不伤眼睛

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ˇ▽ˇ 90%的人正在犯的护眼误区,你家占几个误区一:让孩子少看手机多看书就不会近视了! 其实:持续近距离看书会近视。 看手机和看书都属于近距离用眼。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。 所以不管是看手机还是看书,都要注意距离要合适,姿势要正确,看一段时间就要让眼睛休息几分钟!给孩子选择书本时也应注...

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三年级近视100、125度,五年级25、50度,我们做了啥?我们眼睛的度数是25度和50度,那这两年,我们都做了什么呢? 1、先搞清楚哪些属于近距离用眼 一开始我认为只有电子产品才对孩子眼睛有伤害,而不知道的是长时间玩玩具,拼拼图,看书都是近距离用眼,在进行这些的时候,要是坐姿不正确,或者是距离不合适,那么都会导致孩子近视眼,所以...

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提高裸眼视力,我们一天都在干啥?坚持好的用眼习惯 保持正确的坐姿,眼睛与书本或屏幕距离应保持30-40厘米。 避免长时间近距离用眼,每隔45分钟休息5-10分钟。 阅读时保持适当的光照,避免在昏暗环境中使用电子设备。最好不要关灯看手机。 不要在移动的环境中,看书学习,真的对眼睛很不友好。 2、眼部锻炼 每天...