脾气虚吃什么维生素_脾气虚 吃什么药

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∪▽∪ 吃维生素会伤肝吗?医生忠告:这4种维生素不建议长期吃警示维生素滥用风险。维生素虽重要但过量有害,需按医生建议补充。13种维生素分水溶性和脂溶性两类,过量服用可能引发肝损伤。个性化补... 容易导致维生素D缺乏。维生素D需要在紫外线的照射下转化为维生素D3才能被人体吸收。除了晒太阳,还可以通过食用富含维生素D的食物来...

总是爱生气?身体可能缺乏这8种营养素!许多微量营养素与维持神经系统正常运作息息相关,若缺乏可能导致脾气暴躁或产生忧郁症状。有时若负面情绪爆棚,可能要稍微检视一下近期的饮食,也许是身体在提醒该补充营养了! 1、维生素B1(硫胺): 维生素B1被称为精神性维生素,对神经组织与精神状态会有一定的影响。 吃什么补...

坚持吃香菜的人,会咋样?为什么有人讨厌香菜,有人特爱吃?在蔬菜的大千世界里,香菜宛如一位个性独特的“神秘嘉宾”。有人对它爱得深沉,每餐必备;有人却对它厌恶至极,避之不及。那么,坚持吃香菜的人,会咋样呢?为什么香菜会引发如此两极分化的态度呢?坚持吃香菜的人,就像是在生活中找到了一把独特的“健康钥匙”。香菜富含维生素 C、...