不上火的肉汤做法推荐

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春天给孩子吃这蒸菜,简单几步补铁补钙,营养还不上火春日干燥,孩子的饮食稍不注意就容易出问题。这道虾仁菠菜鸡蛋羹,做法简单,还能补铁补钙,营养丰富又不上火,特别适合孩子。 鸡蛋堪称营养界的“全能选手”,蛋白质、维生素、矿物质等营养成分丰富,给孩子满满的能量。菠菜富含铁元素,对预防孩子缺铁性贫血很重要 ,其中的膳食纤维...

ゃōゃ 天热孩子挑食别慌!8道营养菜,助力长个健脑不上火,快收藏!天热了,孩子总挑食,这可愁坏了不少家长!别慌别慌,我这就给你安排上8道营养菜,不仅能助力孩子长个健脑,还能让孩子不上火,这波操作直接封神,赶紧收藏起来吧! 1. 番茄鸡蛋豆腐羹 食材:番茄1个、鸡蛋2个、豆腐1块、葱花、盐、生抽、淀粉。 做法:先把番茄去皮切碎,豆腐切成小块。鸡...

夏天常吃莲子百合,清热养颜助睡眠,分享2道家常做法失眠上火时多吃,能睡得更香。下面分享2道家常的百合莲子组合做法,很适合夏天食用: 一、【莲子百合银耳羹】 食材:莲子、百合、银耳、枸杞、冰糖。 1、银耳泡发后剪碎,莲子去心洗净、红枣去核切开备用。 2、莲子和百合洗净,可提前加适量清水泡发,这样更容易煮软烂。 3、将泡发...

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俗语有云:冬日药补不如汤疗,六款暖心汤品助你安然过冬人们易上火,因此,多喝汤不仅能够润燥,还能通过搭配健康食材来增强身体免疫力。不信的话,让我们一起探索这些既实用又美味的汤吧! 【第一章】六款暖身汤,让冬日更温暖~ NO.1 番茄滑肉汤 材料:番茄、瘦肉、葱姜蒜、盐、料酒等。 做法: (1)将番茄切块,瘦肉切片,葱姜蒜切末备用。 (2...

春季,这汤要使劲吃!滋阴润肺,补血补气,增强免疫力特别容易上火,嗓子不舒服,皮肤特别干燥,这个时候需要喝一些汤汤水水,补充营养,缓解失眠的情况。现在人的压力非常大,往往容易出现失眠,气色会非常差,这个时候可以通过食疗调理,今天分享一款甘甜的汤品——红枣莲子百合银耳羹,做法特别简单,口感入口即化,简直是春季养生的不二...

秋天别只吃雪梨!连喝7天这物,皮肤润气色好!分享我的懒人做法: 半朵银耳提前泡发 小米15克(健脾安神) 红枣3颗(记得去核哦不上火) 枸杞来8粒 清水加到700ml 破壁机快速豆浆模式20分钟 热乎乎胶质浓的银耳羹就好啦～ 小贴士:选银耳选微黄带清香的自然色 太白的可能熏过哦 坚持喝真的感觉整个人都水铛铛 连粉底都不卡了 姐妹...

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