莲藕莲子百合汤做法大全

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?０? 冬季进补,迎接春天活力充沛!这8道菜助你营养满分,吃货们的福音莲藕板栗排骨汤 食材:莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块 做法: 1、将排骨放入冷水中,开火煮一下,去掉血水和腥味。煮开后捞出排骨,用水冲洗干净备用。 2、莲藕削皮切块,莲子、百合提前用水泡15分钟,陈皮刮去白囊。 3、将所有食...

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天气渐凉,如何通过食疗和按摩有效祛湿健脾清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。 关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴,大家可以用拇指按压,按到疼...

天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾? 清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。 关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位...

˙△˙ 天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?处暑时节如何安排起居...天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。...

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ゃōゃ 立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来百合、莲藕等。 广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏推荐一款适合初秋的甜汤—— 绿豆莲子冬瓜糖水 材料:绿豆150克,鲜莲子(去芯)150克,冬瓜200克(带皮),冰糖适量。 做法: 1.材料洗净,先将绿豆、鲜莲子浸泡半小时后,一起煮成沙状(注:脾胃不好的朋友,可加少量陈皮...

冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“8道菜”,补足营养,吃货福利附上详细做法,让您在家也能轻松享受美食与健康! 莲藕板栗排骨汤 食材:莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块 做法: 1、把排骨放到冷水里,开火煮一下,去掉血水和腥味。煮开后把排骨捞出来,用水冲干净,放一边备用。 2、莲藕削皮,然后切...

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