板栗南瓜怎么做好吃_板栗南瓜怎么做好吃

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南瓜板栗焖饭:秋季养生神器or隐形热量炸弹?最近家长群里疯传一道"秋季神饭"——南瓜板栗焖饭,宣称能解决孩子天冷没精神、挑食、易着凉三大难题。但营养师朋友悄悄提醒我:某版本含腊肠的焖饭单份热量高达650大卡,相当于孩子一顿吃下两碗白米饭加20克油。这道网红饭到底是暖胃健脾的养生佳品,还是披着秋日外衣的热量...

˙ω˙ 秋天养肺别只买南瓜板栗,换这食材好吃又实惠不是只有南瓜板栗,这便宜又好的水萝卜,才是被低估的"养肺高手"呢! 水萝卜在北方很多地方又叫"心里美",不光外表红得可爱,切开以后更是清脆... 怎么做都好吃。 记得小时候,每到这个季节,奶奶总会买好多水萝卜回家。她常说"秋天的萝卜赛人参",简单的食材只要用对方法,就能吃出健康和...

o(╯□╰)o 冬季必备:栗子南瓜海鲜汤,温暖又美味食材: 海鲜高汤1,000ml 栗子南瓜300g 洋葱100g 干贝4个 虾子8只 黄油1小匙 月桂叶2片 鲜奶油70ml 调味料: 盐少许 胡椒粉少许 做法: 1、将虾子去壳、去沙肠,洗净后;取生干贝、虾子放入滚水中汆烫约2分钟,捞起沥干备用;南瓜去皮切片后蒸熟,约需15分钟。 2、取出蒸熟的南瓜,放入网筛...

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南瓜好吃有诀窍!老菜农挑瓜方法一学就会南瓜好不好吃,只需要看一眼这个地方就知道了,一挑一个准,老果龙的方法果然管用。 但是呢,现在市面上南瓜的品种非常的多,像什么板栗南瓜呀,贝贝南瓜呀,长南瓜、圆南瓜、青南瓜等等,品种非常多,品种不一样,价格也有所差异,但是面对琳琅满目的南瓜,很多朋友都不知道该怎么来挑选...

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四川腊肉焖饭VS南瓜板栗饭:南北秋味对决,谁是贴膘王者?秋风一吹,南北方的厨房就上演着截然不同的焖饭大戏。四川灶台上,腊肉在铁锅里滋滋冒油,辣椒段跳着霹雳舞;江南厨房里,南瓜板栗在砂锅中温柔相拥,飘出甜丝丝的香气。到底哪种焖饭更能征服孩子的脾胃?哪种做法能让挑食娃主动添第二碗? 川派狂野三宝:辣、麻、酵的暴力美学 四川...

板栗南瓜糯米饭 、鲜花椒无骨鲫鱼、黄耳竹笙煮鱼腐# 三款美味菜肴的制作指南 以下为大家详细介绍板栗南瓜糯米饭、鲜花椒无骨鲫鱼、黄耳竹笙煮鱼腐这三款美食的制作方法。 ## 板栗南瓜糯米饭 食材准备(3 - 4人份) 主料:深绿贝贝瓜1个(约500g,挑选表皮带有斑点的“蜜本南瓜”,甜度更佳)、糯米150g(选择圆糯米,黏性更强); 辅料:板栗...

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栗子南瓜挑选技巧及南瓜豆浆浓汤做法揭秘例如东升南瓜比较扁圆、果皮为鲜橘色;中国南瓜(俗称金瓜)外形很像木瓜,果皮颜色有绿色和黄色且带有斑纹;栗子南瓜的果皮则呈深绿色,果实... 用南瓜和豆浆做出好喝的南瓜浓汤 香浓可口的南瓜浓汤要怎么制作?推荐可以用南瓜搭配豆浆,煮出会让人一口接一口停不下来的美味浓汤!需要...

秋日里的栗子南瓜粥,香甜软糯秋天,微凉的空气里总带着丰收的香气,而栗子南瓜粥便成为我心中最具秋日特色的美食之一。它色泽金黄透亮,香气扑鼻,栗子的香糯与南瓜的甘甜相融合,把秋天的丰盈与家的温暖浓缩在每一口中,让人一尝便心生满足。制作栗子南瓜粥,首先将栗子去壳焯水,南瓜去皮切块备用。大米淘洗...

板栗南瓜育苗诀窍,3步搞定苗壮瓜甜!"种板栗南瓜,苗好才能结大瓜!可为啥有人育苗总烂根、发黄?今天教你几个土办法,不花钱还能让苗蹭蹭长!" 一、选种有门道 别贪便宜:种子选当年新种,捏一把听响声,脆生的好,发闷的可能受潮。 温水泡种:55℃温水(手感略烫)泡10分钟,边泡边搅,专治种子带病菌。 关键细节: 老农说"南瓜籽...

板栗南瓜炖风干排骨、豆皮冬笋煨凤鹅、茨菇烧带皮牛尾板栗南瓜炖风干排骨 食材&配料: 板栗南瓜300克、风干排骨200克、姜1块、葱1根、蒜3瓣、料酒10克、生抽10克、盐3克、白胡椒粉2克、八角2个、桂皮1小块、香叶2片、清水适量。 制作步骤: 1. 风干排骨洗净,切成小段,放入开水中焯水3 - 5分钟,捞出沥干水分;板栗南瓜去皮去籽,切成...