芝麻酱的营养价值与功效与作用

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麻酱拌菜香翻天,3道家常菜省钱好吃,你家做过吗?先说杂粮羹。杂粮淘洗干净,丢进豆浆机打成糊糊,简单到不行。麻酱呢,加点盐调匀,香味立马出来。碗里先盛点杂粮羹,淋上麻酱,再加一层羹,再淋麻酱,最后撒点熟芝麻。吃一口,杂粮的粗糙和麻酱的香滑混在一起,暖胃又满足。这道菜成本低,十分钟搞定,营养还管够。谁家没点杂粮?谁家不...

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春季补钙必吃4道菜,营养高易吸收,孩子长个老人骨强春天是养骨黄金期,这时候补钙吸收效果特别好。很多人只知道喝牛奶补钙,其实很多家常菜含钙量更高。给大家推荐4道简单好做的补钙菜,食材普通但营养丰富,特别适合全家人一起吃。 第一道:芝麻酱拌菠菜 需要准备:新鲜菠菜400克、芝麻酱3大勺、蒜末1勺、香醋2勺、生抽1勺、白糖...

万能蘸酱韭菜花的做法!听说男人都爱这一口!大家好,我又来给你们分享美食啦!今天给你们分享的是自制韭菜花的做法!吃火锅的时候,涮个肉、吃个小烧烤,我都会来一碟清香解腻的韭菜花酱,个人感觉味道可比芝麻酱好多了! 而且韭菜花的营养价值也极高,它含有丰富的维生素A、维生素B、食物纤维等等!特别是爱看手机的、用眼睛...

解锁韭菜花万能蘸酱秘籍!据说男士们对此情有独钟!大家好,我又来给你们分享美食啦!今天给你们带来的是我自制的韭菜花酱的做法。无论是吃火锅涮肉还是享受小烧烤,我都会搭配一盘清香解腻的韭菜花酱,个人觉得它的味道比芝麻酱还要棒! 此外,韭菜花的营养价值非常高,富含维他命A、维他命B和食物纤维等营养成分,尤其适合经常使用...

7月不容错过的美食:营养胜过菠菜,口感超群白菜,搭配麻酱汁香飘四溢在日常生活中,一份麻酱拌芥菜如同一阵微风,轻轻拂过味蕾,带来一种别致的宁静与满足。这道佳肴以其独有的风味、丰富的营养,以及简单而不失优雅的外观,深受广大食客的喜爱。 麻酱和芥菜在盘中完美融合,每一口都是对味觉的挑逗。尽管芥菜看似普通,但其肉质细腻,富有弹性,搭配上...

中老年人补钙春天常吃八道菜,健康补钙,强健骨骼,养出好体质芝麻酱拌菠菜 芝麻酱富含钙,菠菜含有丰富的维生素和矿物质,两者搭配营养丰富。 材料:菠菜 1 把、芝麻酱 2 勺、蒜 3 瓣、生抽、醋、盐、糖、香油适量 做法: 1. 菠菜洗净,焯水后捞出过凉水,沥干水分切成段。 2. 蒜切末,放入碗中,加入芝麻酱、生抽、醋、盐、糖、香油,搅拌均匀调成酱汁...

50岁后多吃这3种食物,补身养元气,滋阴又养颜红枣和枸杞有养血安神的功效,加入能够增加汤品的营养和口感,但不要放得过多,避免甜腻。 (4) 炖煮时火候不宜过大,避免汤水过干,建议中小火慢炖,才能更好地吸收食材的精华。 二、芝麻酱拌黄瓜 所需食材:黄瓜:2根;芝麻酱:3大勺;大蒜:2瓣;酱油:1勺;醋:1勺;白糖:半勺;辣椒油:适量(可选);香...