火龙果的功效和作用以及禁忌

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火龙果的功效与作用及禁忌陈璟副主任医师宁夏医科大学总医院但同时，糖尿病人，女性体质虚能者，脸色苍白，四肢乏力，经常腹泻等症状的寒性体质者，不宜多使用火龙果。火龙果的功效与作用及禁忌是什么？潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院火龙果具有抗病功效，并且还有美容养颜作用。对于上火造成的口腔溃烂、嗓子发痒以及食欲不佳者也能起到调理。火龙果属于一种温性食物，有少量的糖分，同时也可用于高血压和糖尿病等病人，但是用量不要过多，避免增加胃部粘膜负担以及造成胃肠功能错乱。在饮食之前，尽量选择杀菌清洗，防止农药以及细菌入侵体内，造成肠道疾病。

火龙果的功效与作用及禁忌火龙果又名青龙果，是较常见的水果之一。火龙果的功效有预防便秘、减肥、美白淡斑、预防贫血等，作用主要有减轻下肢水肿、美白淡斑、预防贫血、预防胆结石和糖尿病、缓解情绪等，但并非所有人均适宜食用，需注意适量。一、功效1、预防便秘：火龙果中含有丰富的水分，有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化，且有一定的润肠通便作用，因此长期便秘的人可以适当食用；2、减肥：火龙果的含糖量相对较少，热量低，且富含纤维素，可以增加饱腹感，从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，因此长期食用火龙果有助于减肥；3、美白淡斑：火龙果中含有大量维生素C以及抗氧化物质，有助于淡斑美白，适量食用对皮肤也有一定好处；4、预防贫血：火龙果中铁元素含量较高，长期食用对预防缺铁性贫血有一定帮助；5、预防胆结石和糖尿病：火龙果中含有大量植物性白蛋白，这种物质可以和人体内的胆汁酸结合，减少胆汁中胆固醇的含量，可以起到预防胆结石、糖尿病的作用；6、缓解情绪：火龙果汁液味道甜美、口感丰富，食用后能够改善人体心情，缓解焦虑、烦躁等不良情绪。二、禁忌一般不建议腹泻患者食用火龙果，腹泻患者食用后可能会加重腹泻症状，从而加重身体脱水。糖尿病患者食用后可能会造成血糖升高，不利于疾病控制，同时过敏患者也应避免食用火龙果，以免引起过敏反应。除此之外，日常生活中应注意火龙果应适量食用，不建议一次食用过多。火龙果的功效与作用及禁忌陈妍主任医师江苏省肿瘤医院禁忌：火龙果不适合和牛奶一起吃。

ˋ△ˊ 火龙果的功效与作用及禁忌疏欣杨副主任医师中日友好医院[患者问]: 问题描述：（男，34岁）火龙果的功效与作用及禁忌[医生答]: 改善肠胃消化不良的症状表现。但是在平时吃的时候一定要注意用量，尤其是本身出现了脾胃虚弱者需要少量吃。其他人还搜了火龙果的功效与作用及禁忌食用火龙果要警惕八大禁忌火龙果的功效与副作用火龙果和酸奶的功效与作用火龙果热量火龙果写作。

火龙果功效及副作用洪东旭副主任医师吉林大学第一医院食用火龙果一般不存在明显的副作用，但是吃多了可能会出现腹泻、腹痛等不适，且过敏人群应避免食用。一、功效：1、补充营养：火龙果含有丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、叶酸、花青素，以及磷、钾、镁、钙、铁等，对人体有益，其中维生素C、花青素对保养皮肤有一定好处，铁元素可以促进血红蛋白合成，辅助防治缺铁性贫血。2、辅助排便：火龙果中还含有丰富的B族维生素以及膳食纤维、水分，可以刺激肠道蠕动，起到辅助消化的作用，可以预防和缓解便秘。3、辅助减肥：火龙果中含有丰富纤维素，食用后有一定饱腹感，可以减少摄入其他高热量的食物，如油条等，起到辅助减肥的功效。二、副作用：火龙果含有一定糖分，如果高血糖患者食用过多后可能出现血糖升高的情况，另外对火龙果过敏人群也应避免食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适。另外火龙果中含有大量膳食纤维，吃多了还容易导致腹泻、腹痛等。火龙果属于热带水果，最好当天买来当天食用，不要加热，以免营养成分流失。如果有营养不良的情况，可以去营养科、消化内科就诊，医生会进行营养风险筛查和胃肠镜检查，然后制订合适的治疗方案。火龙果的功效与作用贾凯主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院火龙果能够起到润肠通便、补充营养、养颜瘦身等功效和作用，在日常生活中可以适当吃一些火龙果，对身体健康有帮助，但应避免摄入过量。1、润肠通便：火龙果是日常生活中常见的一种水果，膳食纤维含量丰富，进入肠道后能够吸收水分，使粪便软化，有利于排便，同时能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。2、补充营养：火龙果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪以及多种营养，适量吃一些火龙果能够补充机体所需要的营养，辅助起到增强身体体质以及身体抵抗力的作用，对身体健康有一定好处。3、养颜瘦身：火龙果中含有维生素Ｃ、花青素、维生素E、铁元素，具有一定的抗氧化作用，贫血的人群可以适量吃一些，有助于保持皮肤红润，达到养颜的作用。吃火龙果具有较强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入，对于减重可以起到辅助作用。虽然火龙果对身体健康有好处，但是在吃的时候也要适量，不可以暴饮暴食，腹泻的人群不可以一次性吃太多火龙果，以免加重胃肠道负担，导致腹泻症状加重。若自身出现皮肤干燥、消瘦、乏力等营养不良的症状，可以去营养科进行营养风险筛查及评估，让医生制定补充营养的计划。

∩０∩ 火龙果的功效与作用王燕主任医师中日友好医院1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。4.火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。作用：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。营养价值：1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果的功效与作用张英副主任医师陕西省人民医院[患者问]: 我从来没有吃过火龙果，火龙果的功效和作用是什么，对身体好么[医生答]: 抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外从而起解毒的作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。3、红色火龙果富含维生素c可以消除氧自由基具有美白皮肤的作用。4、红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、红色火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素对人体健康有着重要作用。6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。7、红色火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。