孕妇可以吃新鲜的生花生吗

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当上准妈妈后,我总结了这些孕期知识,有的孕妈犯了还不自知孕妇的肠胃较为虚弱、消化能力下降,不适合进行大鱼大肉或营养丰盛的进补方式,易引发消化不良,肠胃不适、脂肪堆积等。 文字开头的孕妈玲玲,就是个很典型的例子,孕妈们千万别跟着学!如果家里老人坚持,可以把文章转给他看看。 知识三:保持运动 运动产生的“快乐因子”内腓肽、多...

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˙▂˙ 成为准妈妈后,我整理了这些孕期知识!部分孕妈犯错却不自知而且适当的有氧运动还可以促进血液循环,让胎儿获得更多的氧气和营养。 妇产科医生认为,怀孕后坚持运动对于建立良好的体能非常重要,这对分娩有着极大的帮助。 只要不是被医生叮嘱需要多卧床休息的情况下,孕妇可以尝试做一些孕妇瑜伽、散步、游泳等活动。建议饭后半小时进行...

●▂● 孕妇营养必备:这些小零食换着吃,助力宝宝健康成长!无论在工作还是外出时都可以随时享用,为自己补充能量。 坚果 核桃、板栗、瓜子、花生等坚果是孕期非常优质的零食选择。核桃对宝宝脑部... 多吃新鲜蔬果,不仅对宝宝的大脑发育有益,还能在肤色和眼睛等方面产生良好的效果。 苹果富含维C和纤维素,橙子则富含维生素C和叶酸。然...