三伏天三豆汤_三伏天三豆汤

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入伏了,有条件记得喝“三豆汤”,降低暑气,家人元气满满过伏天三伏天是一年中最热的时候,稍微活动一下就大汗淋漓,喝水多,流汗多,营养损耗也多,夏季又讲究“清补”,失去了营养不能大鱼大肉的“补”,而从豆类中获取营养是很不错的选择。用绿豆、黑豆、红豆搭配,煮成“三豆汤”,这3种豆子都是高钾低钠的食材。三种豆子的营养各有所长、互补...

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夏至过后,饮食有讲究!记得喝这“三豆汤”,不疰夏,健康入伏天夏至过后,记得喝这“三豆汤”,夏天喝劲头足不疰夏,健康入伏天。立夏节气过后,再过不久将迎来一年中最热的三伏天了,南方的夏天格外炎热,“三伏天”的脚步似乎更快了,高温闷热潮湿的气候,出门到户外走两步就能汗流浃背,这个时候很多人就很钟爱各种冷饮、雪糕等解暑美食,其实这...

“入伏三豆汤,四季都安康”,三豆汤是哪三豆?应季而食轻松度夏“入伏三豆汤,四季都安康”,三豆汤是哪三豆?应季而食轻松度夏。7月16号就开始入伏了,长达40天的三伏天,也是一年中最热的一段时间,这段时期大家一定要做好防暑降温的准备,平时多喝水,饮食上清淡、解暑祛湿。大家可别小看三伏天的饮食,吃对了对身体健康很有好处。三伏天不同...