有没有好的中医_有没有好的中医推荐

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中医养生秘籍:调理身心,迈向健康长寿!咱们常说“养生”,到底咋养?很多人觉得养生就是吃点好的,睡个好觉,其实没那么简单。中医养生,讲究的是天人合一,内外兼修。这篇文章,就从古人养生的智慧说起,聊聊如何调理身心,让自己活得更健康,更长寿。 这可不是简单的吃素,而是指在做重要的事情之前,要先把身心打扫干净。这...

早检查 保健康 | 山东省中医院举行“世界肾脏日”大型义诊大众网记者 孙淼 通讯员 张文静 济南报道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日,今年的主题是:您的肾脏还好吗?肾脏日当天,山东中医药大学附属医院(山东省中医院)肾内一科联合儿科、泌尿外科在该院西院区惠民楼一楼举行肾脏病现场咨询及主题公益健康讲座活动,倡导关注高风险人...

3件“耗阳”事,女性最好节制,再喜欢也得改,以免阳气离你远去中医认为,一个人身体是否健康,主要看其是否阴阳调和,如果阴阳处于平衡状态,那么自己的身体就会处于健康状态,反之亦然。而就阳气来说,一个人如果阳气丢失得非常厉害,那么毫无疑问,这个人在生活中就会很容易生病,特别是一些小病小闹,将会变得十分频繁;反之,如果一个人阳气充裕...

中医养生秘诀:教你做身心舒泰之人!咱们常说,养生,养生,先养心。这可不是一句空话,中医里头,心气的平和对身体健康至关重要。要是心里头总是乱糟糟的,那身体哪能好得了? 这篇文章,咱们就从四个方面,结合古人的智慧,聊聊如何做一个身心舒泰的人。 一、谦虚平和,莫要“下齐” 你看这“下齐”,意思是谦虚下气,装得一...

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中医经络:你的身体其实有两套循环系统?你有没有想过,除了血液循环系统,你的身体里还隐藏着另一套更神秘的运行系统?那就是中医里说的经络系统。它就像人体内看不见的高速公路,输送着气血能量,滋养着我们的五脏六腑。理解经络,就能更好地理解你的身体,更好地养生。 什么是经络? 简单来说,经络是人体内运行气血、联...

春食甘病少沾!八道甘菜美食提高免疫,春天多吃超营养春天是万物复苏的季节,也是养生的好时机。中医认为,“春食甘,病少沾”,意思是在春天多吃一些甘味的食物,有助于调养身体,增强免疫力,预防疾病。今天,我就为大家推荐八道甘菜美食,不仅美味可口,而且营养丰富,快来一起学习制作吧! 香菇炒鸡蛋 准备食材:香菇,鸡蛋,酱汁。 做法步骤: ...

脾虚湿气重别怕!太白穴还你“金灿灿”健康!哈喽大家好!今天咱们不绕弯子,直接聊聊一个特别给力的穴位——太白穴! 脾虚的根源是什么? 中医讲,脾主运化,负责把我们吃进去的东西转化成能量和营养。如果脾气虚弱,运化能力下降,水湿就容易停留在体内,形成湿气。湿气重了,人就容易出现各种不适。 太白穴,脾经上的“大明星”!...

ˋ＾ˊ〉-# 穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?中医是如何看待的?不妨来看看穿袜子睡觉这个话题啊,可真是引起了人们不少疑问和争论呢。有些人觉得穿袜子能保持温暖,提高睡眠质量;可另一些人却担心穿袜子会影响身体的正常代谢和循环。在这篇文章里,我打算从医学的角度出发,给大家分析一下穿袜子睡觉对身体的影响,并介绍一下中医的相关观点。穿袜子睡...

春天养肝就是养命!晨起1不喝、吃饭2不省、睡前3不比养肝脏春季来临,中医有云:“春日属木,养肝正当其时。”如今正值三月中旬,正是我们关注肝脏健康的好时机。以下是一些养护肝脏的建议,供大家参考—— 晨起1不喝,肝脏更健康 随着天气变暖,很多人喜欢早晨来杯蔬果汁排毒。但实际上,果汁含糖量高,相当于浓缩糖水。比如,一杯500~600毫升...

?﹏? 阳春三月,吃什么才能有一个健康的身体?春天,是万物复苏的季节,莺飞草长,大自然一片生机勃勃。同样,春天也是调养身体、增强体质最好的时候。根据传统中医理论,在金木水火土中,春季属木。在五脏中,木与肝相应,所以,春季是肝气生发的季节。所以,春天养生的重点,是疏肝理气、调和气血、增强免疫力。那么,春季养生,应该...