莲藕莲子百合功效_莲藕莲子百合功效

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1、莲藕莲子百合功效与作用

天气渐凉,如何通过食疗和按摩有效祛湿健脾清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。 关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴,大家可以用拇指按压,按到疼...

2、莲藕莲子百合功效与禁忌

3、莲藕百合莲子有什么功效

天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾? 清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。 关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位...

4、莲藕莲子百合汤的功效

5、莲藕百合莲子粥功效

天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?处暑时节如何安排起居...天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。...

6、莲藕,莲子,百合可以一起煲汤吗?

7、莲藕莲子百合粥

冬季进补,迎接春天活力充沛!这8道菜助你营养满分,吃货们的福音莲藕板栗排骨汤 食材:莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块 做法: 1、将排骨放入冷水中,开火煮一下,去掉血水和腥味。煮开后捞出排骨,用水冲洗干净备用。 2、莲藕削皮切块,莲子、百合提前用水泡15分钟,陈皮刮去白囊。 3、将所有食...

8、莲藕煲莲子百合是寒凉的吗

(｀▽′) 冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“8道菜”,补足营养,吃货福利莲藕板栗排骨汤 食材:莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块 做法: 1、把排骨放到冷水里,开火煮一下,去掉血水和腥味。煮开后把排骨捞出来,用水冲干净,放一边备用。 2、莲藕削皮,然后切成块,莲子、百合先用水泡15分钟,陈皮把里面的白...

立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来可以多食用具有清热解暑功效的食物,如苦瓜、冬瓜、绿豆等;也要适当增加一些滋阴润燥的食材,如梨、百合、莲藕等。 广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏推荐一款适合初秋的甜汤—— 绿豆莲子冬瓜糖水 材料:绿豆150克,鲜莲子(去芯)150克,冬瓜200克(带皮),冰糖适...