莲藕莲子百合汤的功效与作用

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...、按摩等方式祛湿健脾?处暑时节如何安排起居作息?丨时令节气与健康天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。...

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天气渐凉,如何通过食疗和按摩有效祛湿健脾清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。 关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴,大家可以用拇指按压,按到疼...

天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾? 清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。 关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位...

冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“8道菜”,补足营养,吃货福利莲藕板栗排骨汤 食材:莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块 做法: 1、把排骨放到冷水里,开火煮一下,去掉血水和腥味。煮开后把排骨捞出来,用水冲干净,放一边备用。 2、莲藕削皮,然后切成块,莲子、百合先用水泡15分钟,陈皮把里面的白...

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