黑豆加什么补肾健脾_黑豆加什么补肾

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气血不足导致失眠?试试黑大豆炖汤,养血健脾,助你好眠只需将黑豆放入锅中干炒至表皮爆裂;接着装入密封罐中,倒入足够淹没黑豆的醋,待凉后密封两三天即可。每天食用十几颗,三个月内吃完为宜。 如果你有脾胃虚弱或湿气重的问题,还可以加入山药一起泡制,这样既能健脾又能养心。 经过醋处理后的黑豆不仅有助于补肾益精,还能通肝经、...

6种食材堪称天然生发剂,别喝太勤,怕你脾胃好头发炸开花食材 用量 功效 黑豆 10克 补肾益精,含植物蛋白+维生素E 黑米 20克 健脾暖肝,改善白发 黑枸杞 10克 抗氧化之王,促进黑色素生成 桑葚干 15克 滋阴补血,缓解头皮干燥 黑芝麻 15克 乌发润发,增强发丝韧性 茯苓 5克 利水渗湿,减少头皮油脂 制作步骤:30分钟喝出丝滑口感 1. 食材预处理 - 黑...

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＞▂＜ 黑豆鲫鱼汤,老婆喝了皮肤好,老公喝了身体棒加班党、熬夜党、脱发党、半夜跑WC的家人们,这个黑豆鲫鱼汤,适合全家老少喝,一年四季都能煲!有备孕,孕中,哺乳期的姐妹多喝哦,好适合! 功效:补,健脾养胃,滋阴补肾,黑发生发 材料:鲫鱼1条,瘦肉200g,黑豆50g,淮山300g,红枣5颗,陈皮1块,姜片3片 做法: 黑豆干锅炒一下,和其他食材放进...

老人常说“气足,精气生”,4道“生发养气”菜要多吃,简单易做2. 黑豆红枣粥 功效:黑豆补肾益精,红枣补血养颜,此粥具有补气养血、滋补肝肾的作用。 3. 山药排骨汤 功效:山药健脾益肺、补肾固精,排骨富含钙质和蛋白质,此汤具有健脾补肾、益气养血的功效。 4. 菠菜猪肝汤 功效:猪肝富含铁质和维生素A,有助于补血明目;菠菜也含有丰富的铁质和叶...