不上火的补气血中药有哪些

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⊙０⊙ 女性每月喝2次乌鸡汤,补气血不上火轻松喝出好气色!甚至影响月经和内分泌——都说“气血不足百病生”,这话对女性来说真的太贴切了! ✨ 其实,调养气血并不需要特意去养生馆,家里用4味常见药材加半只乌鸡,就能煲出补气养血又不上火的养生汤,做法简单还不费时间。每月喝2-3次,慢慢就能把气血补回来～ 食材准备(1-2人份) 核心药材:...

＞▂＜ 怕吃枸杞没效果?中医教你搭配补气血还不上火内容来自:中国中医药报 作者:郭仲华 宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院 中医认为,秋冬养阴。秋属金,与五脏肺相对应,而肺为清虚之脏,喜润恶燥,秋燥最伤肺,应注重滋阴除燥。《神农本草经》载:“主五内邪气,热中消渴。周痹,久服坚筋骨,轻身不老。”秋季养生,科学食用枸杞子,不仅...

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∩０∩ 春食此肉正当时,补气超黄芪,补血胜当归春回大地,阳气升发,正是调养气血的黄金期。很多人一提“补气血”,立刻想到黄芪、当归等药材,却忽略了我们餐桌上的一道宝藏食材——乌鸡。它被中医誉为“禽中人参”,补气能力堪比黄芪,补血效果更胜当归,关键还不上火,特别适合春天“温补不燥”的需求。今天就来揭开这只“黑...