什么叫节约蛋白质作用

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只要不吃碳水化合物,就能逆转二型糖尿病?你要听听大实话了众所周知,碳水化合物是机体所需的营养物质之一,它主要由碳、氢、氧三种元素组成,更是自然界中存在最多的一种有机化合物,具有调节脂肪代谢、增强肠道功能、提供储存热能、节约蛋白质等多种作用。然而不知从何时开始,“碳水化合物”成了众矢之的,甚至让越来越多的人认为吃碳...

中老年别太节省,少吃鸡肉和牛羊肉,多吃4种肉,腿脚有劲精神足各个器官的功能也在下降,尤其是消化功能。中老年人平时要注意饮食,少吃一些脂肪含量比较高的食物,以免导致肥胖。多吃这4种肉,既能补充营养,还能让腿脚更有劲,身体更健康。1.鱼肉鱼肉中的蛋白质含量高,而且消化率也很高,不会对人体造成负担。老年人平时可以多吃一些鱼肉,因为...

?△? 生活不能够太过节俭?中老年人多吃这几种东西,身体或会更健康!随着年龄的增长,身体的各项功能逐渐下降,中老年人的健康问题也开始成为社会关注的重点。许多中老年人为了节省开支,往往在饮食上过于节... 虽然节俭是美德,但在饮食方面不能过度节俭,忽视了身体对营养的需求。中老年人应当注重蛋白质、蔬果、全谷物、健康脂肪和水分的均衡摄...