板栗可以和什么煲汤最有营养

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山药板栗虫草花煲鸡汤,滋补暖心老少皆宜益处多【山药板栗虫草花煲鸡汤的烹饪食谱】 材料准备:精挑细选好食材 全部食材:选购老母鸡1500克左右(老母鸡是煲汤的首选,肉质要新鲜,可以提前处理干净,不要用冷冻的鸡肉),新鲜山药200克(建议选择粗细适中,掂一掂有重量感,山药的营养价值高,秋冬煲汤是首选),板栗得准备150克,最好选...

别只盯着大鱼大肉,这八道炖汤营养滋补易吸收!一、板栗红枣鸡汤 食材准备:板栗、红枣、鸡肉、枸杞子、姜片、葱段。 做法流程: 1.鸡肉剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。 2.剥好板栗,然后和红枣一起清洗干净,接着一块放入炖锅中,再加入一块姜片...

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板栗苹果搭配熬糖水,滋润营养,简单快手老少皆宜板栗富含多种维生素和营养,素有“千果之王”之称。将板栗熬成糖水饮用,不仅可以缓解春困,还促进消化,老少皆宜。 前几天,笋笋买了一个大... 板栗、红枣 枸杞、冰糖、清水 步骤 苹果去皮切块,和板栗、红枣一起丢进电饭煲里。 一次性加够清水。 煲汤1小时候后关火,加入枸杞。 喜欢...

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