餐后血糖2小时11.1可以降下来吗

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餐后血糖为啥高?没解决这些问题,降血糖5大招最好用餐后2小时血糖建议控制在 4.4~7.8 mmol/L(中国2型糖尿病防治指南)。 糖尿病患者:根据年龄、病程和并发症风险,可适当放宽: 中青年/无严重并发症:≤10.0 mmol/L; 老年/合并心脑血管疾病:≤11.1 mmol/L。 注意:妊娠期、儿童等特殊人群需遵医嘱制定个性化目标。 二、餐后血糖升高的...

糖友应知应会:餐后血糖什么时间最高?餐后一小时还是两小时?张先生查出了糖尿病,家人专门购置了一台血糖仪方便他随时测量血糖,他想看看餐后血糖什么时间最高,结果发现餐后1小时血糖比餐后2小时血糖高不少,难道不是餐后2小时血糖最高吗?糖尿病控制血糖的目标之一就是把餐后2小时血糖降下来呀,这到底是咋回事? 相信不少糖尿病人都认为...

糖友必知:餐后血糖何时最高?一小时还是两小时?为了确保血糖能够被有效地降下来,使血糖水平不超标,胰岛细胞会分泌大量的胰岛素。随着时间的推移,可被吸收的食物越来越少,血糖也会随之逐渐下降。 由于每个人的胃肠功能强弱存在差异,所以每个人餐后血糖高峰出现的时间也不尽相同。不过,大致上都会出现在餐后半小时到一小时...

(＊?↓˙＊) 生吃西红柿,对血糖有没有影响?有利于降血糖吗?望你早点搞清楚生吃西红柿对血糖的影响及其对降血糖的潜在益处一位65岁的退休教师林先生,最近发现自己经常感到口渴,频繁上厕所,体重也在不知不觉中减轻。这些异常症状促使他去医院做了全面检查。结果显示,林先生的空腹血糖为8.2mmol/L,餐后2小时血糖为13.4mmol/L,糖化血红蛋白超过6.5%...

ˋ▽ˊ 饭后血糖失控有10个警示信号,这些降血糖策略请用上!但是随着血糖在体内的长期升高,有些人就会有身体发出信号,尤其是餐后血糖最易升高,身体会出现这些症状或信号,就要注意了,怎么控制血糖呢,我们在最后给出了方法: 一、饭后血糖失控的常见症状 当血糖水平异常升高时,身体会发出多种警示信号,尤其是在进食后1-2小时内出现以下症...

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糖尿病人饭后遛弯,能“遛”走多少血糖?张先生最近遇到一件烦心事,自己的空腹血糖基本都在正常范围内,但餐后2小时血糖怎么也降不下来,实在让人闹心。医生建议他多做餐后运动并给出运动指导,果不其然,两个月后餐后血糖也控制在了正常范围,张先生终于露出了笑脸。 临床研究显示:糖尿病人餐后持续进行有效运动8周,糖...

˙▂˙ 糖尿病人饭后遛弯8周,血糖能“遛走”多少?张先生最近遇到一件烦心事,自己的空腹血糖基本都在正常范围内,但餐后2小时血糖怎么也降不下来,实在让人闹心。医生建议他多做餐后运动并给出运动指导,果不其然,两个月后餐后血糖也控制在了正常范围,张先生终于露出了笑脸。 临床研究显示:糖尿病人餐后持续进行有效运动8周,糖...

糖尿病人饭后遛弯8周,血糖能“遛”走多少?张先生最近遇到一件烦心事,自己的空腹血糖基本都在正常范围内,但餐后2小时血糖怎么也降不下来,实在让人闹心。医生建议他多做餐后运动并给出运动指导,果不其然,两个月后餐后血糖也控制在了正常范围,张先生终于露出了笑脸。 临床研究显示:糖尿病人餐后持续进行有效运动8周,糖...

糖尿病人的最佳运动时间被发现!这个时间锻炼,血糖降得多餐后 1 - 2 小时进行运动,往往能取得更为显著的控糖效果,这个时间段就像是血糖控制的“黄金时刻”。我们可以把进食后的身体想象成一个繁忙的工厂,食物被消化吸收后,血糖水平如同不断上升的水位。如果此时不采取措施,血糖就可能像泛滥的洪水,给身体带来危害。而在餐后 1 - 2 小...

糖尿病人饭后在家咋运动?6种居家运动动静结合稳血糖!众所周知,糖尿病人多做运动有助于稳定控制血糖,尤其是饭后半小时即将达到餐后血糖高峰时做运动,有助于快速促进血糖利用降低餐后血糖升高幅度,避免餐后血糖波动、稳定全天血糖水平。但不少糖尿病人饭后抽不出专门时间外出做运动,怎么办? 答案是:可以在家原地做运动,推荐6种...