多吃什么水果能变白_多吃什么水果能变白

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喝牛奶怎么才能让自己变白作者:阳咩喝牛奶本身不能让皮肤变白,但是可以让皮肤变得更健康。牛奶富含蛋白质、钙和其他营养物质,这些物质有助于保持皮肤的健康和光... 2. 多吃富含维生素C的食物:维生素C有助于保持皮肤的白皙,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。 3. 避免长时间暴露在阳光下:长时间暴露在阳光...

羽衣甘蓝粉越喝越瘦?巴西莓粉能让皮肤变白?大多数莓类水果抗氧化性都不错,巴西莓更是优秀,有“抗氧化之王”的美称。它之所以具有较强的抗氧化能力,与其含有丰富的花青素有关,有助于清除体内多余的自由基,也具有潜在的抗炎作用。人体研究发现:成人每天食用200毫升巴西莓果汁,持续4周,受试者高密度脂蛋白胆固醇水平和...

秋季预防感冒一定要补充维C作者:壬任又健康又能变白的妙招 对于我们这种早8人经常熬夜一坐坐一天在办公室经常生病 提抗力很弱皮肤也很暗黄 有了它既健康又能美白... 不爱吃水果蔬菜的!这个可以帮我们补充身体所需要的维生素C。而且它还可以帮助我们抗氧化!皮肤变得白白嫩嫩! 给室友吃了一颗,还想吃第二...