睡前多久不要看电视_睡前多久不要看电视

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电视立大功!医生发现:经常看电视的老年人,或有这5大好处问她:“天天看电视不累吗?”李奶奶笑着说:“累?才不呢,我看电视比打牌轻松多了。”事实上,李奶奶的生活状态比同龄人活跃得多,她的例子并非偶然。一、心神轻松,气色自然好中医讲究“心神安宁,百病不生”。李奶奶在电视前度过的一个下午,并非只是“打发时间”,而是给大脑和情...

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⊙＾⊙ 人活多久看睡觉?医生:寿命长的人睡前有这3个特征给自己一段时间的放松,不急着躺下就睡。” 像有的人会做做简单的拉伸,有的人会泡个热水脚,或者静静地看看书。这样做的目的是让身体和大脑慢慢从白天的紧张状态中平静下来,减少睡前的焦虑。 你要是白天忙了一整天,或者看电视太激动,直接上床睡觉,反而容易让睡眠变得浅。 黄姨...

?ω? 3岁前娃一眼电视都不能看?真相令家长意外让他们可以在电子屏幕前安静地玩耍和学习,而不需要担心他们会闹腾和哭闹。 2. 虚拟世界 与之相对应的,当代儿童所接触到的娱乐方式也更多... 1. 专注力下降 长时间地沉浸在快节奏的电子内容中,确实有可能会对儿童的专注力产生一定的影响,让他们变得更加容易分心和焦虑,而无法静下...

别把观众当傻子!这4位春晚“混子”演啥啥不行,“占坑”第一名木可 曾几何时,春晚一直是大家在除夕看的一场压轴大戏。 那个时候,家家户户都准时守在电视机前等着看春晚。 可不知道从什么时候起,春晚却成了新年的背景乐。 导演似乎把观众当成了“傻子”,不少春晚钉子户被网友吐槽。 今年同样也是如此,马年的主题和主标识官宣没...

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天冷记得“补气”!3道家常菜补气体健,安康入冬季冬天一到,那股刺骨的寒意就像个调皮的邻居,时不时敲敲门提醒你该暖暖身子了。这不,前几天我窝在家里看电视,突然觉得手脚冰凉,才想起老妈... 不要堆得太厚,否则不容易熟透。接着,在锅里加水,水量要足够,大火烧开后,把蒸盘放进去。 第四步,盖上锅盖,用中火蒸25-30分钟。期间可以偶...

睡前坚持揉腹,身体或收获5大益处,你有这习惯吗?在繁忙的生活中,很多人都习惯在睡前做一些放松的动作,比如看电视、刷手机,或者是揉揉肚子。 虽然看似简单的揉腹动作,可能只是习惯性的举... 长时间久坐,这些都容易导致肠道蠕动减慢,进而引发便秘和腹胀等问题。 特别是便秘问题,长期不解决可能导致体内毒素堆积,影响身体的整体健...

⊙▽⊙ 边牧被主人叫去看电视,结果播的视频让人笑喷!看电视 淑芬就屁颠屁颠地跟了过去 结果万万没想到 当淑芬开心地坐在电视机前 正准备像往常一样看电影时 里面播放的却是它偷吃东西的监控录像! 当时淑芬就被吓出了飞机耳 赶紧转过头不想看,但还是被主人掰了回来 这下想连装没看懂都没办法了 网友表示,前几天淑芬自己开冰箱吃...

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（°ο°） 主人忘关电视,猫通宵追剧熬出黑眼圈,太逗了!见过这么爱看电视的小猫吗?还是两只! 前几天晚上,一位铲屎官睡前躺着床上看《猫和老鼠》,家里的两只小猫也在旁边看得津津有味。 结果铲屎官不小心睡着了,电视就一直没关。 铲屎官早上迷迷糊糊醒来,直接被眼前的的画面笑喷。 家里的两只逆子依旧坐在她睡着前的那个位置,眼睛...

ˇωˇ 你以为是在休息,其实在“耗伤气血”,简单两步帮你补回来睡前不要玩手机,睡觉时间尽量不晚于23:00。边吃饭边看视频吃饭时脾胃需要专注运化食物,若注意力分散于屏幕,脾胃气血会不足,引起消化不良、头昏眼花。✅ 建议:吃饭专心,不刷手机或看电视。02 按体质补气血,食疗对症气血不足类型多,补法也不同。常见4类及推荐食疗如下:肺气虚—...

o(╯□╰)o 夫妻不爱了,睡前这2个表现超直接!夫妻之间的感情,其实藏在很多不起眼的时刻里,尤其是睡前那短短一两个小时。白天忙着工作、应付琐事,只有睡前能卸下一身疲惫,面对身边最亲近的人。要是感情还在,哪怕只是安静依偎着看会儿电视,都透着暖意;可一旦不爱了,睡前的细节就会变得特别 “扎眼”,没有绕弯子的掩饰,两个...