板栗的功效与作用补肾_板栗的功效与作用补肾

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生吃补肾熟吃健脾,这物正当季,一周吃2次作用大别错过生吃补肾,熟吃健脾。正当季,一星期吃2次,作用真大,不懂真可惜。 在这个季节就有这样一种食材,营养价值特别丰富,生吃补肾,熟吃健脾,一周吃两次作用真大,它就是板栗了。 板栗又叫做栗子,毛栗,油栗,果仁肥厚甘美,给可以生吃,还可以用来炒菜,主食,炖菜或者是烤着吃,其中含有淀粉蛋白...

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补肝肾强筋骨!板栗小米粥,老人孩子越吃越壮!冬天一到,不少人总觉得身子发虚,尤其是中老年人和正在长身体的孩子,动不动就腰腿酸软、手脚冰凉、走两步就喘大气,晚上睡不踏实,白天还没精神。老话常说“春生夏长,秋收冬藏”,冬天正是藏精补肾、养肝养血的好时机。板栗有“肾之果”之称,能补益肾气,小米养胃安神,是五谷之首...

秋日暖锅栗子鸡粉糯喷香,补肾强筋全家吃得乐开花补精填髓的功效,和栗子的补肾作用叠加,效果加倍,特别适合气血不足、产后体虚的人食用。而且鸡肉性温,能增强栗子的温补效果,还能中和栗子的滞腻感,吃多了也不会觉得腻味。 烹饪技巧 好吃又锁营养的秘诀 想要做出香到舔盘的栗子焖鸡,几个小技巧不能少。首先板栗要提前处理,把外...

适合男性的四道养生暖菜,美味与健康兼得板栗蒸鸡:补肾暖胃的冬日美味,一口香到难忘 板栗就像冬天里的“黄金小食”,金黄外壳下藏着甜糯的果肉,搭配鲜嫩的鸡肉一起清蒸,整个屋子都飘着诱人的香气。这道菜不仅能补肾暖胃,更是让味蕾瞬间沦陷的美味选择。 韭菜炒蛋:5分钟搞定的温阳快手菜 绿油油的韭菜透着新鲜活力,和...

∪▂∪ 冬天补肾果正当季,炖鸡吃滋补肝肾全家少生病”这个季节正是板栗上市的时候,俗称“补肾果”,搭配家常鸡肉一起炖,既能养肝肾,又能强筋骨、暖脾胃。鸡肉和板栗的温补搭配,老少皆宜,常... 香菇和板栗提前泡软,炖煮更入味。鸡肉建议用带骨的,汤更香。煲好后可连汤带菜拌饭吃。肾功能不佳者建议少吃。 冬天一到,家里常做板栗炖...

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告别手脚冰凉!冬日暖身食物清单,体寒党必看板栗、核桃可当零食,暖胃又补肾;糯米煮成粥、韭菜炒鸡蛋,还有暖身的红薯,都是冬日餐桌的好选择。 同时要避开10种寒性食物,香蕉、西瓜、梨等寒性水果会加重体寒;黄瓜、冬瓜、芹菜等蔬菜,以及螃蟹、海带、苦瓜,性寒的它们会让手脚冰凉、宫寒等问题更严重,冬季一定要少吃。 体寒...

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生吃补肾熟吃健脾!3天吃1次效果好,不懂吃可惜!我常常让大家要多吃一些种子,例如芝麻,栗子,葵瓜子,核桃,燕麦,花生等等。吃饭吃主食,主食也是种子,种子才是最营养东西。 在古代,补肾精里有个“五子衍宗丸”就是用五种种子制作而成的。 生吃补肾,熟吃健脾!3天吃1次,作用很大,不懂吃太可惜! 栗子有“干果之王”的美称,含有多种人...

ˋ▂ˊ 这道菜红亮软糯入口即化,补肾又好吃让人停不下来!板栗营养丰富,被称为“千果之王”,中医学认为,板栗性甘温,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用。在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可益气健脾、厚补肠胃。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”。 板...

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≥▽≤ 生吃补肾气熟吃健脾胃,中老年人每天几粒手脚麻利精神足!板栗的 “双面养生魔法”​ 剥开棕褐色的硬壳,露出金黄油亮的果肉,板栗堪称养生界的 “双面侠”。生吃时,它像位沉稳的 “补肾大师”,嚼起... 蒸煮后的板栗变得软糯香甜,轻轻一抿就在舌尖化开,每一口都在细心呵护脾胃。中老年人脾胃功能变弱,常吃熟板栗,能让这口 “消化小锅” 重...

板栗大量上市,再次提醒:这5类人千万少吃!但“甜过头”了 先来说说板栗到底好在哪儿。板栗富含碳水化合物,尤其是淀粉含量高达40%~45%,是典型的“高碳水”食物。它还含有维生素C、钾、镁、膳食纤维和少量蛋白质。 中医认为,板栗有“补肾强筋、养胃健脾”的功效,特别适合秋冬季节食用。 但问题也出在这里:板栗的升...