三伏天吃什么菜_三伏天吃什么菜

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少吃寒性食物,多吃这4道温性菜,御寒补气血身体棒盛夏的晚风掀开纱帘,厨房里飘出的香味勾得人直咽口水。菜市场里新摘的香菜还带着泥土香,野香菇褶皱里藏着山林的气息,这些看似普通的食材,经过简单料理,就能变身餐桌上的 “顶流”。今天就把四道家常快手菜的秘诀分享给你,让你在家也能轻松做出餐馆级美味。 一、香菜凉拌鸡...

ˇ△ˇ 三伏天必吃3道菜,错过等一年,现在吃正当时三伏天必吃3道菜!错过再等一年,现在吃正当时 最近天气越来越闷热,不少朋友开始出现手脚发软、吃饭没胃口的情况。其实这是身体在提醒我们:该给脾胃补补能量了! 今天给大家推荐3道简单易做的家常菜,用的都是菜市场常见的时令食材。每天换着花样吃,既能补充营养又不会吃腻,特别...

●﹏● 三伏天必吃!这4道家常菜健脾养胃,错过再等一年三伏天必吃!这4道家常菜健脾养胃,错过再等一年 [正文] 一、山药玉米排骨汤(健脾不腻) 材料准备:排骨400克、铁棍山药1根、甜玉米1根、红枣6颗、生姜3片、料酒2勺、盐适量、清水2升 操作步骤: 排骨用冷水泡半小时去血水,捞出冲洗干净。山药戴手套削皮切段,玉米剁成小块 排骨冷水...

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立夏不补盛夏受苦!4道“福气菜”快吃,营养足寓意好

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三伏天必吃4道凉心菜,清热解暑低脂,比大鱼大肉还受欢迎炎炎夏日,三伏天的酷暑总是让人感到难以忍受。此时,清爽可口的凉菜不仅能帮助我们消暑解热,还能有效补充身体所需的水分和营养,尤其是低脂健康的凉心菜,成为餐桌上的必备佳品。相比油腻的大鱼大肉,这些清爽又开胃的凉菜更能让人胃口大开,尤其适合在高温天气里食用。今天,我...

三伏天想健康?这3样润肺解暑安神的菜得多吃!3样菜要多吃,一润肺、二解暑、三安神,健康过伏天免责声明:部分图片源自网络,版权归属原作者,若有侵权请联系删除。本文所述观点仅供参考... 冷藏后食用更佳 记忆里外婆的土灶台总煨着绿豆汤,青花瓷碗盛着翡翠般的豆沙,碗底沉着几粒没化开的冰糖。她常说:"绿豆是老天爷给穷人的燕...

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炎夏爽口解腻菜!包菜西红柿这样搭,简单又好吃1. 包菜的脆爽中和了西红柿的柔软 2. 西红柿的果酸激发了包菜的清甜 3. 蒜香提升了整体的风味层次 这道菜在炎热的夏天吃真的非常爽口,而且还能保持健康,想要在夏天减肥的小姐们学起来吧!小贴士:以紫甘蓝替代普通包菜,颜值与营养双双提升! #夏日美食 #包菜西红柿搭配 #爽口菜肴...

o(╯□╰)o “伏天吃三菜,开胃又下饭”,二伏天3样菜记得吃,顺利过苦夏但是这些菜,却能及时的帮助我们补充营养。家里人经常说“伏天吃三菜,开胃又下饭”,初伏已经过完,中伏,也就是我们说的二伏天已经早已登场,若条件允许二伏天3样菜记得吃,顺利过苦夏。这些菜营养美味,还非常的解馋,关键是烹饪也非常的简单。伏天吃三菜,到底吃的是什么菜?1、 空...

＞△＜ 三伏天使劲吃这菜,钾是苹果9倍,钙是鸡蛋7倍,精神饱满不怕热三伏天就得多补钾,今天要给朋友们推荐的这道菜,钾是苹果的9倍,而且钙含量也很高,是鸡蛋的7倍,值得多吃。 它就是四季豆,也叫芸豆,三伏天使劲吃这菜,精神饱满,腿脚利索,不怕热。 【干煸四季豆】 食材:四季豆、肉末、大蒜、干辣椒、白芝麻、花椒、食盐、鸡精、生抽、食用油 1、准...

三伏天“吃凉不吃寒”,建议:少吃2瓜多吃3菜,清凉解暑好处多进入三伏天之后,我们的饮食也应该开始做出改变,毕竟,此时天气一天比一天热,人也容易没有胃口,如果不及时进补,很容易出现疲劳,精神不佳的情况。那么三伏天应该吃些什么比较好呢?老辈说三伏天“吃凉不吃寒”,建议:少吃2瓜多吃3菜,清凉解暑好处多。 很多朋友把凉和寒混为一谈,认...