不上火的美食制作视频

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∩﹏∩ 美食推荐:川椒雪花牛肉粒等三道佳肴制作方法川椒雪花牛肉粒 原料: 雪花牛肉250克、辣椒丝100克、老干妈辣椒酱5克、干青花椒2克、鸡精3克、蔬菜汁、黄油、色拉油各适量。 制作: 1.将雪花牛肉切成3厘米见方的粒,纳盆加入蔬菜汁腌半小时待用。 2.锅上火,入适量黄油烧化,放入牛肉粒煎至九分熟。 3.净锅上火入色拉油烧热,下...

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必看!12分钟搞定的少油少盐不上火美食,打工人快码住!你是不是也经常在心里呐喊:“有没有那种少油少盐不上火,还能快速搞定的美食啊!” 别慌,今天我就给你安排上!这道番茄豆腐汤,堪称“救星”... 开始制作。第一步,把番茄洗净,划个十字刀,用开水烫一下,去皮后切成小块。这一步就像是给番茄“脱衣服”,轻松又简单。第二步,嫩豆腐切成...

冬季蒸菜秘籍:简单易做,鲜嫩美味,不上火的暖心佳肴冬季是享受蒸菜的好时节,尤其是肉类菜品,通过蒸制的方式不仅能够使肉质更加软嫩,还能减少上火的风险。这种做法既简单又健康,非常适合家... 9. 最后撒上葱花点缀即可享用这道美味可口的豉汁排骨了。 采用这种方式烹制的排骨非常柔嫩,搭配软糯香甜的南瓜,整体风味独特且十分下饭...

内卷时代,这八道营养美味不上火的家常素菜,还不赶紧码住?内卷时代,天天忙得晕头转向,下了班根本没精力做大餐,又想吃得营养不上火,这可咋整?别愁啦,今天我就给你盘点八道营养美味还不上火的家常素菜,这波操作直接封神,你还不赶紧码住! 1. 凉拌黄瓜 这可是夏日必备的清爽小菜。你把黄瓜拍碎,加上蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油一拌,那...

必吃的八道家常素菜,营养美味不上火,你知道是哪几道吗?家人们,想吃得健康又美味,还不上火?那这八道家常素菜你可一定得码住!它们不仅营养丰富,做法还简单,让你轻松搞定一桌好菜。接下来,我就一道一道给你介绍。 1. 凉拌黄瓜 凉拌黄瓜可是夏日餐桌上的常客,清爽可口,一口下去,暑气全消。你把黄瓜拍碎,这样更容易入味。然后加入蒜末、...

年货选购指南:避开瓜子花生,优选这10种营养美味不上火的佳品核桃:香脆美味的核桃不仅好吃还十分有营养,是过年期间不可多得的好选择之一。其内含丰富的脂肪酸以及各类维生素,对于促进大脑发育有着积极作用。 4、杏仁:另一种受欢迎的坚果类食品就是杏仁了,它们不仅味道好而且营养价值高。杏仁中含有大量对人体有益的元素如蛋白质和不...

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一定要吃的八道家常素菜,营养美味还不上火仿佛在诉说着美味的故事; 3.向锅中倒入适量清水,大火煮开后,放入切好的午餐肉片; 4.待水再次沸腾,加入娃娃菜,煮35分钟直到娃娃菜软烂; 5.最后加入适量的盐,以及1勺生抽,用来进行调味,接着将它们搅拌均匀,如此一来,便可以出锅了。 茄汁花菜 食材:花菜,番茄,葱 制作步骤: 1. 花菜剪小朵...

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12分钟搞定少油少盐不上火美食,真有这么神奇?嘿,你是不是每天忙得晕头转向,想自己做点健康美食,又怕麻烦,觉得时间根本不够用?现在告诉你,12分钟就能搞定少油少盐不上火的美食,这听起来是不是像天方夜谭?但还真就有这么神奇! 我有个朋友,之前天天吃外卖,结果脸上痘痘疯长,肠胃也经常闹脾气。后来他跟着网上的教程,尝试12...

收藏!12分钟蒸出少油少盐不上火美味,轻松实现健康逆袭!你是不是总担心吃多了高油高盐的食物不健康,但又没时间慢慢做饭?今天我就给你分享一个宝藏烹饪法,12分钟蒸出少油少盐不上火的美味,让你轻松实现健康逆袭! 首先,这种12分钟的蒸制方式简直是时间管理大师的福音。现在生活节奏快,你忙了一天回到家,累得只想瘫在沙发上,根本没...

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8道清淡不上火懒人菜,年轻人躺平也能做出的美味?家人们谁懂啊!现在年轻人生活节奏快,工作压力大,回到家根本没精力做复杂的饭菜。但又不想天天吃外卖,不健康还吃腻了。不过别慌,今天我给你分享8道清淡不上火的懒人菜,让你躺平也能做出全家都满意的美味! 我有个朋友,平时就是个“社畜”,每天累得像条狗。有段时间,他尝试了我...