每日听一本书_每日听一本书

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血栓患者每天散步,步数越多越好?一文说清!你是不是以为血栓患者每天散步,步数越多就越好?其实还真不是!先给你讲个正例。老王是个血栓患者,之前身体状态那叫一个差,走路都不利索。后来他听医生建议,每天坚持适度散步,步数控制在 5000 - 6000 步左右。这散步的过程就像是给身体做了一场温柔的按摩,促进了血液循环,就好...

?ω? 年轻人高血脂别慌!每天喝够水真能改善?来看看年轻人得高血脂就慌了?先别焦虑,每天喝够水说不定能有大改善!不信?且听我给你细细道来。 我有个朋友小李,那可是妥妥的“熬夜冠军”,经常通宵打游戏,饮食上也全是高油高脂的外卖,年纪轻轻就查出了高血脂。医生叮嘱他要多喝水,改善生活习惯。一开始小李没太当回事,后来想着死...

早晨学习更高效,各年龄段孩子每天能多学50分钟!可以让他们听科学故事或经典童话音频。 6岁以上的孩子则可以开始阅读历史故事和科普文章,这些都在启发他们的思维。 这些简短的互动,不会给早晨增加沉重的负担,却能为一天带来耳目一新的知识。 善用上学路上的时光:碎片时间也能学习 早晨上学的路上常常被忽略,如果孩子是乘坐...