多吃什么可以减轻孕期反应

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芒果好吃且营养高,但是这3类人却没有口福,再爱吃也不要碰平时经常食用,可以起到增强人体的免疫力、保护视力和明目的作用。对于经常晕车的人来说,在坐车的时候吃芒果,可以缓解头晕的症状。因为它具有化痰祛湿的功效,所以由湿气重而引起的肥胖人吃它还有助于减肥。怀孕中妊娠反应比较严重的女性吃芒果,可以减轻孕期内的不适。除此...

中国预防出生缺陷日丨一文了解孕期叶酸怎样选、如何补?减轻妊娠反应等。”北京营养师协会理事、知名营养专家顾中一指出。9月12日是中国预防出生缺陷日,让我们了解一下如何选择叶酸、如何补... 日常饮食注意食用无碘盐。“维生素A是妊娠期必需的脂溶性维生素之一,维持正常的视觉功能,保护上皮细胞的完整性,预防干眼和夜盲症的发生...

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如何减轻怀孕呕吐现象中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所致。莫忽视早孕剧吐有少数孕妇妊娠反应严重,恶心呕吐频繁,不能进食,以至影响其身体健... 恶心的状况会减轻一点。瑜伽也可以让孕妇心情平静,感觉更舒适。(4)气味:远离任何会使孕妇感到恶心的气味。(5)多喝水:多喝水能使身体代谢...