三伏天吃什么菜好吃又简便_三伏天吃什么菜好吃又简便

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夏季少吃绿豆西瓜,多吃这3类菜去湿寒,伏天少受苦但如果食用过量,尤其是冰镇后的,也会降低阳气,增加湿寒的风险。 夏季湿寒的“克星”:三道食疗佳肴 丝瓜:清热祛湿的“小能手” 丝瓜性味甘... 在三伏天,吃丝瓜就像给身体做了一场“补水盛宴”,同时还能调理体内的湿气和寒气。 番茄:酸甜可口的“祛湿小帮手” 番茄性味酸、甘,微寒...

＋＾＋ 炎夏爽口解腻菜!包菜西红柿这样搭,简单又好吃做法简单,吃起来酸爽怡人,吃惯大鱼大肉来点非常解腻。 【食材准备】 1. 包菜切成细丝后于冰水中浸泡3分钟(口感更为脆爽) 2. 西红柿切成半... 1. 包菜的脆爽中和了西红柿的柔软 2. 西红柿的果酸激发了包菜的清甜 3. 蒜香提升了整体的风味层次 这道菜在炎热的夏天吃真的非常爽口,而且...

三伏天必吃3道菜,错过等一年,现在吃正当时三伏天必吃3道菜!错过再等一年,现在吃正当时 最近天气越来越闷热,不少朋友开始出现手脚发软、吃饭没胃口的情况。其实这是身体在提醒我们:该给脾胃补补能量了! 今天给大家推荐3道简单易做的家常菜,用的都是菜市场常见的时令食材。每天换着花样吃,既能补充营养又不会吃腻,特别...

三伏天必吃!这4道家常菜健脾养胃,错过再等一年三伏天必吃!这4道家常菜健脾养胃,错过再等一年 [正文] 一、山药玉米排骨汤(健脾不腻) 材料准备:排骨400克、铁棍山药1根、甜玉米1根、红枣6颗、生姜3片、料酒2勺、盐适量、清水2升 操作步骤: 排骨用冷水泡半小时去血水,捞出冲洗干净。山药戴手套削皮切段,玉米剁成小块 排骨冷水...

三伏天必吃4道凉心菜,清热解暑低脂,比大鱼大肉还受欢迎炎炎夏日,三伏天的酷暑总是让人感到难以忍受。此时,清爽可口的凉菜不仅能帮助我们消暑解热,还能有效补充身体所需的水分和营养,尤其是低脂健康的凉心菜,成为餐桌上的必备佳品。相比油腻的大鱼大肉,这些清爽又开胃的凉菜更能让人胃口大开,尤其适合在高温天气里食用。今天,我...

三伏天,遇到这菜使劲吃,全身都是宝,网友:这才是最好吃的做法还特别的好吃。菠菜的营养价值高,平时我们应该吃多吃一些,但是往往是这种既营养又好吃的青菜,它却被人们忽略,尤其被小孩子们打入冷宫,今天,我们就一起来发觉一下菠菜的新吃法,不炒不炖不做汤,夏季没有食欲时就做它,连菜都省了。三伏天,遇到这个菜使劲吃,全身都是宝,8毛钱一斤...

∪＾∪ 7月三伏天,这菜记得多吃,素味嫩香,健脾开胃,老人小孩都爱吃7月三伏天,这菜记得多吃,素味嫩香,健脾开胃,老人小孩都爱吃 口蘑炒黄瓜,一道简单却不失风味的家常菜,它的故事和历史可以追溯到中国北方的... 烹饪准备 食材清单: 新鲜黄瓜 2根 口蘑 200克 蒜瓣 3瓣 红辣椒 1个 盐适量 食用油 适量 烹饪工具: 炒锅 砧板 菜刀 锅铲 烹饪时间预估: 15分钟 烹...

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