餐后血糖2小时血糖7.3_餐后血糖2小时血糖7.3正常吗

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餐后血糖为啥高?没解决这些问题,降血糖5大招最好用许多糖尿病人都自己一般餐后血糖压不住,今天我们就讲一下,餐后血糖控制科普:目标值、常见问题及应对策略: 一、餐后血糖控制目标 对于餐后血糖偏高的人群(如糖尿病前期或糖尿病患者),控制目标需根据个体情况调整: 一般人群:餐后2小时血糖建议控制在 4.4~7.8 mmol/L(中国2型糖尿...

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餐后血糖升高身体会有这些症状,教你如何有效控制血糖当血糖水平异常升高时,身体会发出多种警示信号,尤其是在进食后1 - 2小时内出现以下症状时,应警惕血糖失控。 1. 明显的疲劳感:餐后异常疲倦、昏昏欲睡,甚至需要立即休息。 2. 频繁口渴:即使喝了很多水仍感觉口干舌燥。 3. 尿频:尤其是夜间多次起夜上厕所。 4. 视力模糊:暂时性的视...

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糖尿病人饭后遛弯,能“遛”走多少血糖?张先生最近遇到一件烦心事,自己的空腹血糖基本都在正常范围内,但餐后2小时血糖怎么也降不下来,实在让人闹心。医生建议他多做餐后运动并给出运动指导,果不其然,两个月后餐后血糖也控制在了正常范围,张先生终于露出了笑脸。 临床研究显示:糖尿病人餐后持续进行有效运动8周,糖...

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糖尿病人饭后遛弯8周,血糖能“遛走”多少?张先生最近遇到一件烦心事,自己的空腹血糖基本都在正常范围内,但餐后2小时血糖怎么也降不下来,实在让人闹心。医生建议他多做餐后运动并给出运动指导,果不其然,两个月后餐后血糖也控制在了正常范围,张先生终于露出了笑脸。 临床研究显示:糖尿病人餐后持续进行有效运动8周,糖...

糖尿病人饭后遛弯8周,血糖能“遛”走多少?张先生最近遇到一件烦心事,自己的空腹血糖基本都在正常范围内,但餐后2小时血糖怎么也降不下来,实在让人闹心。医生建议他多做餐后运动并给出运动指导,果不其然,两个月后餐后血糖也控制在了正常范围,张先生终于露出了笑脸。 临床研究显示:糖尿病人餐后持续进行有效运动8周,糖...

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空腹血糖、餐后1小时和2小时血糖的正常值是多少?很多人还搞不清楚!最好空腹8~12小时。一般成人空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L[1]。2.餐后1小时血糖的正常值餐后1小时血糖,指餐后1小时的血糖,从吃第一口饭开始看表计时。第一口饭,指任意食物,而不是特指米饭。餐后1小时血糖的正常值应

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╯▽╰ 糖友应知应会:餐后2小时血糖总是高,少吃点也降不下来是为啥?血糖因此得不到充分利用使得高血糖发生。 三是胰岛素分泌延迟。当进餐后血糖不断升高时,胰岛细胞不能及时随血糖的升高分泌出更多的胰岛素,而在血糖已经下降时,胰岛素才开始大量分泌,结果便是餐后2小时血糖居高不下,下一餐前却出现了低血糖。 由此可知,糖尿病人餐后2小时血...

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糖友晚餐后2.5小时血糖8.0,究竟踩了哪些“雷”?没想到连续一周餐后血糖都在8.0以上,气得他直呼“粗粮骗人”!直到营养师点破:甜玉米淀粉含量高,煮得越软烂升糖越快。现在他改吃老玉米配凉拌豆腐,血糖终于稳在6.5。 3. 煎鸡蛋:高脂隐患 煎蛋用油量难以控制,过多油脂会增加胰岛素抵抗风险。尤其搭配精制主食,容易形成“高糖+高...

糖尿病患者午睡必知的3个技巧,轻松稳血糖!对稳定血糖也超重要!但很多糖友午睡后血糖波动大,这可愁坏了不少人。别慌,今天就给大家盘点3个糖尿病患者午睡必知的技巧,轻松稳血糖! 技巧一:选对午睡时间 你可别吃完饭就立马躺下睡,这波操作简直是血糖飙升的“神助攻”。一般建议在饭后1小时左右开始午睡,这个时候食物基本...

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2型糖尿病患者,空腹血糖的“最佳目标值”是多少?很多人搞错了空腹血糖的控制无疑是一个核心议题。然而,关于空腹血糖的“最佳目标值”,很多人却存在误解。今天,我们就来揭开这个谜团,看看2型糖尿病患者的空腹血糖到底应该控制在什么范围。空腹血糖的重要性空腹血糖,顾名思义,是指在停止饮食8到12个小时后所测得的血糖值。它是评估糖尿...