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对眼睛很好的4种食物,最好经常做给孩子吃!吃对食物也很关键,这4类眼睛最爱的食物要记得常吃:图片来源于网络①富含花青素的食物花青素也叫花色素,是广泛存在于大自然中的一种天然色素,花青素可以保护维生素A免受其氧化,促进维生素A含量增加,增进视力、提高夜视能力,代表食物有蓝莓、葡萄等。图片来源于网络②富含维...

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中医:经常咳嗽的人,5样食物要少碰,伤肺又生痰,吃得越多咳嗽或越重导致咳嗽加重的食物:加工肉类加工肉类如香肠、熏肉和火腿等含有大量防腐剂、色素和其他化学添加剂。这些添加剂不仅对身体的总体健康有害,而且特别是对于经常咳嗽的人来说,可以直接刺激呼吸道,引起喉咙不适,从而增加痰的产生。加工肉类的高钠含量会导致体内水分紊乱,可能加...

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超加工食品或增加30多种健康隐患超加工食品包括包装烘焙食品、零食、碳酸饮料、含糖谷类和即食或加热食品,经过多种工业流程处理,通常含有色素、乳化剂、香料和其他添... 超加工食品摄入量更高的人,其与心血管疾病相关的死亡风险增加约50%,出现焦虑和常见精神障碍的风险增加48%—53%,患Ⅱ型糖尿病的风险...

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