为什么需要睡眠时间比别人长

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不同年龄段宝宝睡眠时长,你知道多少?”“为啥我家娃睡眠时间比别人少,会不会影响发育呀?”这一连串关于不同年龄段宝宝睡眠时长的疑问,可真是让爸妈们操碎了心呀。咱今儿就... 睡的时间越长越好。嘿,可别这么想!新生儿期(0 - 1个月)的宝宝,日均需要睡眠的时间大概在16 - 20小时,每次睡眠时间约为45分钟左右,大部分时...

新手爸妈必看!不同年龄段宝宝睡眠时长的那些真相”“娃睡眠时间比别人少,会影响发育吗?”这一连串关于不同年龄段宝宝睡眠时长的疑问,着实让爸妈们操碎了心。今天就来聊聊这其中的真相... 可能因身体不适睡眠不好。爸妈得多留意宝宝这些特殊阶段表现,若发现睡眠不好,找找具体原因,帮助宝宝度过,而非只纠结标准睡眠时长数字。...

＋ω＋ 警惕这种睡眠方式,疾病未到衰老先行!熬夜并非元凶不规律的睡眠习惯会在不知不觉中促进人体的老化。 健康时报图 这样睡觉病还没来,人先老了 1、睡眠时间不规律,比他人提前老去9个月 您的... 其他原因导致的死亡风险降低了40%。 健康时报图 五个良好睡眠因素包括: (1)每晚保持7-8小时的睡眠时间, (2)每周难以入睡的情况不超过两次...

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