素炒冬瓜片家常做法_素炒冬瓜片家常做法

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这才是清炒白油冬瓜的正确做法,不出水也不发酸,非常清爽又鲜甜下面是素炒白油冬瓜的正确做法:首先,我们需要准备以下食材:冬瓜、青椒、红椒、葱姜蒜、盐、生抽、老抽、糖、食用油。1.先将冬瓜去皮切成薄片,青椒和红椒去籽切成小块,葱姜蒜切末备用。2.热锅凉油,油热后加入葱姜蒜爆香。3.加入冬瓜片煸炒至变色。4.加入青椒和红椒煸炒至断生...

秋风起,不妨多吃冬瓜的“全能选手”,有着诸多益处:它能润肺,帮助缓解秋燥;富含维C,可起到美白的作用;含有充足的膳食纤维,能健脾胃;还因锌硒的加持,有助于增强免疫力。无论是切成块炖汤,还是清炒,冬瓜连皮带籽都是宝贝,吃完让人浑身舒畅,安稳过秋就靠它了。 #冬瓜 #秋季美食 #养生食材 #冬瓜做法

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(^人^) 冬瓜新吃法,简单快手,好吃到停不下!冬瓜还能有这么多好吃又简单的做法。那么,冬瓜究竟有哪些新吃法,能让我们好吃到停不下来呢?下面就为大家一探究竟。 一:清炒冬瓜,简单也... 将冬瓜去皮切片后,热锅冷油,放入蒜末炒香,这一步是关键,蒜末的香味能瞬间提升冬瓜的风味。接着加入冬瓜片翻炒,在翻炒的过程中,冬瓜会逐...

秋后必学的六道下饭菜,简单好做还下饭,每天换着做不重样!素炒冬瓜冬瓜含有丰富的维生素C和钾,有助于清热解暑,秋燥时,这道简单又美味的素炒冬瓜再适合不过了。食材:新鲜冬瓜 500g、葱段、大蒜、油盐、干辣椒、生抽、蚝油、白糖、鸡精做法:1.冬瓜去皮去籽洗净后,切成薄片,放入碗中,撒上少许盐,拌匀腌制10分钟,杀出多余的水分。然后再...

两个人的晚餐,两菜一汤半个多小时上桌,好做好吃我家吃饭比较简单,特别是只有我和我女儿两个人在家的时候。炒菜的话基本上就是两个菜,最多再加个汤。 昨天我俩的晚餐就是红烧鸡翅、素炒香干和冬瓜汤。食材常见,做法简单,但是味道都不错。而且都是孩子喜欢吃的,也适合夏天的口味。 晚餐:红烧鸡翅、素炒香干、香菇冬菇汤 【...

(=｀′=) 春节以后,这3种刮油菜别错过,清肠刮油,天天吃也不长胖清炒菠菜和冬瓜海带汤。接下来,我会详细介绍每道菜的制作方法,让你轻松上手,吃出健康好身材! 一、凉拌木耳:清爽脆嫩,刮油排毒 材料准备: 干木耳:30克(泡发后约200克) 黄瓜:1根(约150克) 蒜末:2瓣 香菜:适量(根据个人喜好) 生抽:1汤匙(约15毫升) 香醋:1汤匙(约15毫升) 香油:1茶匙(约5...

四种适合糖尿病的食物,吃撑血糖也不高,居然还有人不知道家常菜,这些菜低糖、低脂、高纤维,既健康又美味,吃饱了也不用担心血糖飙升。 1. 清炒冬瓜 准备食材:冬瓜300克、大蒜2瓣、食用油适量、盐适量、清水少许 做法步骤: 1、冬瓜去皮去籽,切成薄片备用。 2、热锅中倒入少许油,放入蒜末炒香。 3、放入冬瓜片快速翻炒,加入少量清水,炒至...

揭秘!四种糖尿病克星食物,吃饱血糖也稳稳的,你竟然还不知道?家常菜。这些菜肴低糖、低脂、高纤维,既健康又美味,吃饱了也不用担心血糖飙升。 1. 清炒冬瓜 准备食材:冬瓜300克、大蒜2瓣、食用油适量、盐适量、清水少许 做法步骤: 1、将冬瓜去皮去籽,切成薄片备用。 2、在热锅中倒入少许油,放入蒜末炒香。 3、加入冬瓜片快速翻炒,并加入少...

ˇωˇ 四种食物糖尿病患者可放心食用,血糖稳定不飙升,竟然还有人不清楚家常菜,这些菜肴低糖、低脂、高纤维,既健康又美味,让您吃饱了也不用担心血糖飙升。 1. 清炒冬瓜 准备食材:冬瓜300克、大蒜2瓣、食用油适量、盐适量、清水少许 做法步骤: 1. 将冬瓜去皮去籽后切成薄片备用。 2. 热锅中倒入少许油,放入蒜末炒香。 3. 放入冬瓜片快速翻炒,加入少量清...

“九月吃一瓜,中药不用抓”,秋季吃它降火润肺又美白说的就是冬瓜。这瓜水分足,咬一口脆嫩清甜,不管煮汤、焖肉还是清炒,都能做得鲜乎乎的,秋天吃着清爽又舒服,家常餐桌可少不了它。 今天就分享4道冬瓜的经典做法,食材都是菜市场常见的,步骤不复杂,新手也能轻松上手,三餐换着做,家人次次都光盘。 1. 口蘑冬瓜汤:鲜掉眉毛的清润汤,...