身上热气太重怎么回事

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∪▽∪ 我的身体热气重怎么办王燕主任医师中日友好医院指导意见：你身体热气重，我觉得这是属于阴虚内热，吃知柏地黄丸一个月可以解决。另外平时多喝水，注意生活有规律一点吧。我体内热气很重，身体一切正常徐达主治医师扬州市中医院[患者问]: 你好！我体内热气很重，身体一切正常，就是身上很热烫的，碰到别人都说像靠近火炉一样，一热手脚心都是汗，请问有什么可以调理的吗？医生答]: 病情分析：你好！从你叙述的情况看，上述症状有可能与阴虚火旺有关。意见建议：建议少吃辛辣刺激性易上火的食物，可服用六味地黄丸观察看，多吃新鲜的蔬菜水果。

身体上多热气怎么办？王燕主任医师中日友好医院心态要保持平静如果是热的话：那就可以在白天选择休息晚上的时候才出去锻炼身体如果是中医上所说的燥热的话，应该去喝一些降火的凉茶以上是对“身体上多热气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！为什么会体内湿气重伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。外湿侵袭的症状：如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症；湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状；湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。外湿侵袭人体，还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性，临床上也常以此作出病因或病性诊断，以为治疗依据，如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等。内部原因：内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生理功能而形成，称为湿困脾土。也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。因脾主运化，与人体内水液的代谢和输布密切相关，脾脏虚损，失去其正常的生理功能，则人体内水液聚而成湿，甚至积而成水。内湿的临床上主要表现：面色萎黄，精神困倦，食欲不振，口腻不渴，胸闷痞满，呕吐痰涎，便溏泄泻，或尿少浮肿，或妇女白带量多等症状。内湿在人体内还可进一步演变发展。如上入胸膈，则可形成湿蔽清阳，严重者可产生神识如蒙的症状；或胸络痹阻，发生胸痹胸痛。如壅结于大肠，又可见大便下血、血色不鲜，或紫黑如赤豆汁等症状。相信很多人都有听说过体内湿气重这个情况，由于不了解也就不能在早期的时候及时的发现，针对为什么会体内湿气重，上述就是这个问题的详细介绍，如果一旦发现自身出现上述介绍到的这些症状，则还建议您能赶快的去进行治疗。3八个坏习惯易招湿气1、睡不够从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。2、口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。3、爱吃凉中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。4、喝大酒这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。5、运动少运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。6、老坐着久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。7、穿得少“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体，特别是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉，洗头后要及时吹干。8、不通风一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。4湿气重春季祛除湿气的方法第一：增加运动数据显示，一般体内湿气比较重的人都是比较缺乏运动，如果越是不爱参加运动，那么体内淤积的湿气就会越来越多。如果这种情况得不到改善，那么久而久之就会导致五脏六腑受到湿气的侵入，引发一系列的疾病。坚持体育锻炼，可以有效的加快血液循环和新陈代谢，令体内的器官运行加速，这就会令体内湿气排除体外的速度增加。常见的锻炼方法有很多，例如跑步、骑自行车、游泳、练太极等等。第二：饮食清淡想要尽快、健康的排除体内多余的湿气和水分，那么就一定要有一个健康的肠胃系统。日常生活中，应该注意清淡饮食，并且多吃一些有助于消化的食物，例如水果和蔬菜，少吃一些肥肉、油炸食物、刺激性食物等等，避免出现消化不良。想要知道去湿气的方法，那么日常就要少吃一些生冷的食物，例如冷饮和凉性果蔬。如果一定要吃，那么最好在烹调的时候适当的增加一些葱姜蒜。第三：不长期处在潮湿的环境体内湿气增加，出了不爱锻炼、身体中产生的湿气之外，环境的影响也是非常大的。如果长期处在一个潮湿、阴冷的环境，那么外界的湿气就会很容易入侵到我们的体内。去湿气的方法有很多，但是最根本的就是养成科学的生活习惯，具体如下：1、不直接睡在地板上，特别是夏天的时候；2、阴雨天气减少外出的次数和时间；3、日常穿衣服、盖被子等等一定要选择晒干的，而不能够穿潮湿的衣物；4、洗完澡或者淋湿之后要立即擦干水分；5、卧室多开窗，令空气流通；第四：常吃葱姜蒜葱姜蒜着三种食物不仅仅是常见的一种调味品，同时也是一种作用很多的中草药。例如身体中寒气、湿气比较大，那么一碗滚烫、热辣的姜澜能够快速的令身体暖和起来，并且迅速发汗排除体内多余的湿气。所以老中医曾经说过，饭后三片姜，无病又健康。第五：薏米粥、淮山汤去湿气的方法中最常见的一种就是喝薏米粥和淮山汤，薏米具有很好的消肿利尿、祛除湿气的作用，淮山对于去湿气的总用同样很好。常见的去湿气食材有很多，例如红豆、党参、茯苓等等。这些药材不仅能够去湿气，同时还可以去除水肿，达到美容的效果。第六：少盐如果体内摄取了过度的食盐，那么很容易引起水肿，并且体内湿气增加。所以日常饮食最好不要放太多的食盐，这样有助于肾脏排水、去湿气。第七：戒烟戒酒戒烟戒酒不仅仅能够令身体更加的健康，增强身体抵抗力，同时还可以有效的去湿气。第八：艾灸到正规的药店都买艾草，点燃之后放到关元穴熏着，这种艾灸方法也是一种有效的去湿气的方法。第九：有规律的睡午觉5湿气重为什么容易长胖湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。2、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

身上忽冷忽热是怎么回事？张黎明主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院考虑是风寒感冒，风寒感冒是由于着凉受风寒引起的，你常表现，主要是恶寒发烧，全身酸痛，打喷嚏，流鼻涕，寒邪侵袭肌表就会出现寒热往来，忽冷忽热，这几天要注意休息，多喝一些温开水，有利于体温的调节，适当的口服，一些退烧药物，抗感冒的药物对症治疗，常用的药物有风寒感冒颗粒，桑姜感冒片。身体热气重要怎么办呢？鼻子出热气一般是怎么回事？孕妇出现热气现象怎么办呢？百科-大众养生网一般鼻子出热气是因为体内热气比较重引起的，比如肺热。导致体内热气的原因有很多，且症状有多种，常见的有鼻子出热气。

湿热体质的表现症状张婷副主任医师中南大学湘雅三医院1、胃肠道症状：湿热体质在造成脾胃湿热之后，通常会表现为食欲减退、恶心呕吐和腹部疼痛，也可能会出现厌油腻和肚子胀气，或腹部有饱胀感、大便粘腻，同时还会伴有大便不易排出和小便发黄、小便短赤等症状。2、口腔症状：湿热体质如果出现了肝胆湿热，通常会表现为口腔异味，以及舌苔厚腻、偏黄。3、其他症状：患者多会并伴有肝区疼痛和身体水肿，也会造成形体肥胖和头发出油量比较多，以及肢体困倦等表现。湿热体质可能是长时间生活在湿热环境中造成，也可能是经常生闷气所引起。可以通过日常调理的方法进行改善，日常生活中要多做一些体育锻炼，通过运动的方式，能够帮助体内的湿热气排出，同时也可以选择理疗的方法缓解，比如针灸、艾灸、热敷等。对症状比较严重者，也可以选择口服药物治疗，一般需要遵医嘱通过服用附子理中丸和理中丸来做改善，能够达到健脾祛湿的效果。湿气重是怎么回事刘洋副主任医师北京中医药大学东方医院1、外感湿邪：比如淋了雨雪而没有及时擦干或者烘干，或者久居潮湿或者无法见光的阴凉地区，或者久居雾露较大的地区，或者长期从事水中作业等，这些条件都增加了感受湿邪的可能性。2、湿气重浊：湿是长夏的主气，长夏是夏季过渡到秋季的时候，天气还比较炎热，同时雨水也比较充足，热气蒸灼，潮湿充斥，是一年中湿气最盛的季节。3、脾气亏虚：运化水谷精微和运化水液的功能降低，或者过食寒凉油腻的食物、喜欢喝酒等导致湿邪内生。需要患者注意避免在阴冷潮湿的地点久待，多晒太阳，调养脾胃，避免食用寒凉食物，可选择通过食疗除湿，如：红豆薏米粥等。以上，为湿气重的原因，具体情况可在医生指导下进行调理治疗。

∩▂∩ 身上的湿气怎么来的李兆贤主治医师黑龙江中医药大学附属第二医院身体的湿气分体外入侵和饮食导致。体外入侵一般是由于深处阴凉湿冷的地方待太久，或者在炎热的天气吃太多冰冷的食物，吹空调等导致。这是现代人比较习惯的一种生活方式，会导致体内热气无法通过体表挥发出去引起自热，导致身体出现湿热等疾病，需要引起重视，可以通过拔罐艾灸来缓解症状，而饮食导致的湿气重，则可以食用薏米、山药、绿豆、赤小豆等食材来排湿，药物上可以选择参苓白术丸等，湿气重有很多原因，患者不能辨别的情况建议上专业三甲中医院，配合医生进行辩证治疗。体内热气太重怎么办【专业知识文档】体内热气太重怎么办【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读体内如果热气比较重，往往会导致肝火上升，会导致人情绪比较差，导致火气比较大等等。