三伏天吃什么菜谱最好_三伏天吃什么菜谱最好

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夏日必备!十分钟搞定你从未吃过的凉拌木耳食谱盛夏难耐,没胃口?想吃点简单清爽的菜?试试这道凉拌木耳腐竹!食材常见,做法简单,十分钟搞定,懒人福音!下班回家,快速做,轻松享用。 食材准备:腐竹,黑木耳,黄瓜,花生米,小米椒,蒜末,葱花,辣椒粉,生抽,耗油,陈醋,白糖,香油,盐。 这些家里基本都有,没啥难度。 做法步骤: 1. 腐竹木耳热水泡...

三伏天太热了,推荐八道清热菜谱,全家人都适合吃,降火气强体质三伏天期间,一定要做好防中暑工作,多吃一些清热解暑的食物,少吃重口味易上火的食物,今天推荐八道清热菜谱,口味适合一家老小,经常吃可以... 即可出锅开吃。 四、芥菜炒牛肉 准备食材:牛肉,芥菜,姜丝。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜丝、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌...

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立秋前记得吃“三草”,8月7日立秋,照菜谱吃几次,舒服度过三伏天九月份正是最好的食用期,口感鲜嫩清香,营养价值也高,甚至被誉为“长寿草”。 马齿苋性寒凉,吃起来清热利湿,能缓解干燥感,它虽然味道带些酸,但无论是凉拌、清炒,或是做馅饼、蒸花卷、蒸包子都是很好吃、很利口。 推荐菜谱:【马齿苋炒鸡蛋】 食材:马齿苋、鸡蛋、蒜 1、...

ˇωˇ 立秋前必吃“三草”,8月7日迎接立秋,跟着菜谱吃几回,轻松度过三伏天九月份正值最佳食用期。它口感鲜嫩清香,营养丰富,甚至有“长寿草”的美称。 马齿苋性寒凉,有助于清热利湿,缓解身体的干燥感。虽然味道略带酸味,但无论是凉拌、清炒,还是做成馅饼、蒸花卷、包子等都非常可口。 推荐菜谱:【马齿苋炒鸡蛋】 食材:马齿苋、鸡蛋、蒜 1、清洗马齿苋...

“夏至吃4宝,平安无烦恼”,明日夏至,4宝指啥?建议了解酷暑三伏天了明日夏至家里老人说“夏至吃4宝平安无烦恼”4宝指啥建议了解。 夏至第1宝绿豆 绿豆汤是中国传统的夏季解暑饮品清凉去... 夏至第3宝鸡肉 夏至过后天气炎热不能吃得太油腻鸡肉低脂肪高蛋白的食物非常适合夏天食用。 推荐食谱宫保鸡丁 食材鸡胸肉、花生米...

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˙▂˙ “三伏不排毒,一年身体堵”,常喝这4道汤,湿气哗哗排全身轻松因此三伏天是一年中祛湿的最佳时间。我们不妨抓紧三伏天夏季的尾巴, 多吃些排毒祛湿的食物。下面就给大家分享四道“天然排毒汤” ,建议三伏天要常喝, 不仅能祛湿解暑,还能增强免疫力,湿气哗哗排,轻松一整年。一起来看看吧。一、推荐菜谱【鱼丸海带汤】原料: 海带 1盘 鱼丸 1小...