什么藕最好吃最有营养

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爱吃莲藕别乱搭!避开这些“死对头”,健康吃藕有门道是名副其实的 “营养好物”。但很多人不知道,莲藕虽好,搭配却有讲究,有些食物和它同食,要么会让营养白白流失,要么可能给健康埋下隐患。今天就结合权威研究和临床案例,和大家好好聊聊莲藕的那些 “死对头”,以及正确的吃藕方法。 动物肝脏 + 莲藕:营养白吃还伤血 莲藕富含维生...

ˋ０ˊ 下班后不愁吃啥!秋季正适合的8道营养美味家常菜秋意渐浓,在结束一天忙碌的工作后,回到家中为自己和家人烹制一顿营养美味的家常菜,无疑是一种治愈且温暖的享受。今天就为大家带来8道适合秋季的家常菜做法,让你从此告别下班后吃什么的困扰。 一、香辣鱼片 食材准备: 准备去骨鱼片400克(巴沙鱼或龙利鱼都可以),干辣椒段1汤匙...

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天冷了!这样做快手早餐,简单好吃又营养,全家都爱简单省事又好吃,营养健康全家都喜欢,一起来看看吧! 【醪糟汤圆】 醪糟也是酒酿,是我家经常会做的食物之一,基本上每个月都会做两三次。醪... 我个人认为是没什么难度的,基本上是零厨艺。 做法:1、西葫芦半根,胡萝卜一根,放到切菜器里切成丝。没有切菜器,就用刀切,或者用擦丝器,怎...