木耳拌菠菜平菇_木耳拌菠菜平菇

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≥△≤ 菠菜黑木耳烩平菇菠菜和黑木耳都富含蛋白质、维生素、铁等营养物质,可以补血,提高免疫力 平菇含多种维生素及矿物质,可以改善人体新陈代谢、增强体质等 三种蔬菜用青花椒油炒制 再加点松茸减盐酱油 味道绝对鲜美可口!By ?爱琳美食日记?用料菠菜 150克黑木耳 少许大蒜 少许小葱 1根干辣椒 少许...

菠菜拌平菇快乐减脂～By 夏天的草li用料菠菜 1把平菇 100克蒜末 1茶匙小米辣 2个生抽 3勺陈醋 2勺蚝油 1勺盐和糖 5克做法步骤1、碗中放入蒜末、香菜、小米辣、生抽、陈醋、鸡精、盐、香油、辣椒油、麻椒油、白糖搅拌均匀备用;2、菠菜切段、平菇撕小朵,木耳泡发,水开后焯水后捞出过凉,挤...

餐桌上必吃的八种蔬菜,常吃对身体特别好1、甜椒:甜椒炒鸡腿2、菠菜:菠菜木耳拌平菇3、茼蒿:凉拌茼蒿菜4、油菜:香菇炒油菜5、羽衣甘蓝:羽衣甘蓝煎鸡蛋6、芹菜:西芹炒虾仁7、莲藕:莲藕炒五花肉8、西兰花:西兰花炒鸡胸肉

在家自制鸳鸯火锅|零失败丸子类:牛肉丸 猪肉丸 包心鱼丸 鱼豆腐 蟹籽丸 芝士丸 蟹籽棒 墨鱼丸 香菇丸菌菇:金针菇 平菇 香菇 鸡纵菌 冬菇 木耳海鲜类:虾 生蚝 脆肉皖 鱿鱼 皮皮虾 墨鱼仔 鲍鱼蔬菜:茼蒿 西洋菜 娃娃菜 生菜 香菜 菠菜 玉米 秋葵 苦瓜 白萝卜 莴笋 海带 冬笋 豆腐 豆皮 响铃卷 炸腐竹皮 土豆片 面筋 油...