不上火的肉有哪些_不上火的肉有哪些

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╯０╰ 别只买瓜子花生,这6种零食营养好吃还不上火!每次追剧、刷手机、和朋友闲聊,总少不了零食作伴。但你是不是也和我一样,嗑瓜子嗑到口干舌燥,吃完花生又担心上火长痘?其实零食的世界远不止这些,今天就来给大家推荐六款既营养又解馋、好吃还不容易上火的小零嘴!它们不仅风味独特,而且各有各的健康优势,不管是自己吃还是招...

＋＾＋ 入冬过后,最补的不是牛羊肉,这5样才是“宝”,营养润燥还不上火牛羊肉虽补,但并非冬季首选牛羊肉性温热,营养确实高,蛋白质丰富,补铁补能量。但是,老年人肠胃功能开始减弱,消化大块热性食物容易上火,表现为口腔溃疡、咽喉干痛、便秘、血压波动。这些都不是“补得不够”,而是“补得不对”。年轻人可能忍得住,但身体状态较差或者慢性病人,轻...

ˇ▽ˇ 天冷了,记得吃这“3肉2粥1汤”,滋补暖身不上火,好消化还香又能让你在寒冷天气里保持温暖舒适*,感兴趣的朋友不妨试试这些暖身又可口的食谱。 *香菇粉条炖鸡肉* *芋头烧牛肉* *白萝卜羊肉汤* *补气养颜粥* *五红粥* *健脾养胃滋润汤* 小贴士: *不吃辣椒的可以不加,适量加点可以提味,容易上火的就要少吃了。* #冬季暖身食谱 #滋补汤粥推荐 #...

冬日专属!适合孩子的健康养胃蒸菜,好吃不上火寒冷的冬日,孩子们的饮食需要格外关注。既要满足成长所需的营养,又要注重健康养胃不上火。 蒸菜,就是冬日里孩子饮食的绝佳选择。蒸菜是一种非常健康的烹饪方式,与煎、炸等烹饪方式相比,蒸菜不会产生过多的油脂和有害物质,更加符合孩子健康饮食的需求。 而且,蒸菜以水为介质...

馋虫大爆发!这几道菜荤素搭配超营养,不上火还香到尖叫在美食的世界里,炒菜是一门充满魅力的艺术。今天,就为大家带来八道炒菜的详细做法,荤素搭配,营养丰富,而且吃着不上火,每一口都能让你的... 肉沫茄子 食材清单:准备长茄子2根(切条)、猪肉末100克、蒜末1勺、姜末1勺、葱花适量;调味料包括生抽2勺、老抽1勺、醋半勺、糖半勺、淀...

天冷吃“3肉、2粥、1汤”,滋补暖身不上火还好消化!还有暖身好消化的粥,当然还有汤。这次分享“3肉、2粥、1汤”,滋补暖身不上火,好消化味道香,感兴趣的朋友可以试试。 1.香菇粉条炖鸡肉 2.芋头烧牛肉 3.白萝卜羊肉汤 4.补气养颜粥 5.五红粥 6.健脾养胃滋润汤 小贴士: 1.不吃辣椒的可以不加,适量加点可以提味,容易上火的就要少吃了...

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冬天萝卜最养人!新吃法不油炸不上火,咸香软糯嘎嘎香容易上火的人群。现代营养学也证实,萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素,热量却极低,是名副其实的"平民人参"。 挑选萝卜有... ### 萝卜羊肉汤 取羊腿肉500克切块焯水,白萝卜一个滚刀切块。锅中放少许油,爆香姜片后下羊肉翻炒,烹入料酒去腥。加入足量开水,大火烧开...

小雪过后,最补不是牛羊肉,而是这3样,营养润燥不上火

这周吃暖身菜,连暖几天身,滋补营养还不上火天冷肯定少不了暖身滋补的菜肴,下面分享了5道菜谱,滋补营养不上火,不吃辣椒的不加或者少加就可以了。 1.药膳电饭煲焗鸡 材料:一只鸡,玉竹,北芪,党参,红枣去核,当归,适量盐,一大勺花生油, 2.红白豆腐 材料:一块豆腐,一块猪血,水淀粉,姜蒜末,一小勺豆瓣酱,一勺辣椒,盐,生抽,老抽,味精,花...

冬日必备炖菜,越冷吃越舒服,滋补不上火还健康天冷了,肯定少不了炖菜,这次分享几道有荤有素的菜谱,越冷吃着越舒服,滋补暖身,健康美味还不怕上火,快试试。 1.香菇萝卜炖肉 材料:适量排骨,适量白萝卜,香菇,大葱,干辣椒,八角,生姜片,冰糖,料酒,老抽,红烧汁。 2.玉米土豆排骨煲 材料:适量排骨,1勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,1勺老抽,1勺甜...

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