不上火的美食做法_不上火的美食做法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

ˇ０ˇ 冬天吃鱼6种做法,鲜美营养不上火,小孩老人超适合煎出香味。 4. 加入适量的开水,大火煮开后转小火煮 30 分钟。 5. 豆腐切块,放入锅中继续煮 15 分钟。 6. 加入盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。 这 6 种鱼的做法,各具特色,鲜美入味,营养不上火,无论是小孩还是老人都能尽情享受。在冬天,为家人做上一道美味的鱼料理,让温暖和美味在舌尖...

馋虫大爆发!这几道菜荤素搭配,不上火还香到尖叫#冬日生活打卡季#​在美食的世界里,炒菜是一门充满魅力的艺术。今天,就为大家带来八道炒菜的详细做法,荤素搭配,营养丰富,而且吃着不上火,每一口都能让你的味蕾欢呼尖叫。 ​一、菌菇蒸鸡翅 【食材】 鸡翅、菌菇、番茄、生姜、酱油、淀粉、辅食油 【做法】 1. 鸡翅对半剪开,加...

冬季蒸菜秘籍:简单易做,鲜嫩美味,不上火的暖心佳肴冬季是享受蒸菜的好时节,尤其是肉类菜品,通过蒸制的方式不仅能够使肉质更加软嫩,还能减少上火的风险。这种做法既简单又健康,非常适合家... 9. 最后撒上葱花点缀即可享用这道美味可口的豉汁排骨了。 采用这种方式烹制的排骨非常柔嫩,搭配软糯香甜的南瓜,整体风味独特且十分下饭...

＞▽＜ 馋虫大爆发!这几道菜荤素搭配超营养,不上火还香到尖叫在美食的世界里,炒菜是一门充满魅力的艺术。今天,就为大家带来八道炒菜的详细做法,荤素搭配,营养丰富,而且吃着不上火,每一口都能让你的味蕾欢呼尖叫。 一、菌菇蒸鸡翅 【食材】 鸡翅、菌菇、番茄、生姜、酱油、淀粉、辅食油 【做法】 1. 鸡翅对半剪开,加姜丝、1勺酱油、1勺淀...

必吃的八道家常素菜,营养美味不上火,你知道是哪几道吗?家人们,想吃得健康又美味,还不上火?那这八道家常素菜你可一定得码住!它们不仅营养丰富,做法还简单,让你轻松搞定一桌好菜。接下来,我就一道一道给你介绍。 1. 凉拌黄瓜 凉拌黄瓜可是夏日餐桌上的常客,清爽可口,一口下去,暑气全消。你把黄瓜拍碎,这样更容易入味。然后加入蒜末、...

内卷时代,这八道营养美味不上火的家常素菜,还不赶紧码住?今天我就给你盘点八道营养美味还不上火的家常素菜,这波操作直接封神,你还不赶紧码住! 1. 凉拌黄瓜 这可是夏日必备的清爽小菜。你把黄瓜拍碎,加上蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油一拌,那叫一个脆爽可口。黄瓜就像身体的“清洁工”,清热又解毒,关键是做法简单到“有手就行”,几...

寒冬腊月常吃这八道菜,滋补不上火,轻松健康过冬在这寒冬腊月,凛冽的寒风仿佛能穿透每一寸肌肤,此时,一顿温暖滋补的美食便是抵御寒冷的最佳武器。今天,我将为您推荐八道美味佳肴,让您在这个冬季滋补营养不上火,健康养生轻松度过。 白菜豆腐粉丝煲 食材:姜、白菜、豆腐、鸡腿菇、黄豆芽、粉丝、猪肉片、干虾米 做法: 1、把姜...

∩▂∩

一定要吃的八道家常素菜,营养美味还不上火今天,就为大家介绍八道立秋后一定要吃的家常素菜,让你在享受美味的同时,还能收获健康。 山药胡萝卜排骨汤 准备食材:排骨,山药,胡萝卜,玉米,红枣,姜片。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。 2、山药和胡萝...

健康美味两不误:寒冬易上火?试试这8种碱性菜鹌鹑蛋红烧肉 食材:五花肉500克、鹌鹑蛋200克、料酒1勺、生抽3勺、老抽1勺、蚝油1勺、冰糖适量、八角2个、桂皮1块、香叶2片、葱结1个、姜蒜头适量、植物油适量 做法: 1、五花肉洗净,切成大小均匀的块状,备用。 2、鹌鹑蛋洗净,放入锅中加水煮熟,然后捞出过凉水,剥去蛋壳,备...

夏天做饭超简单,上锅一蒸清淡美味不上火,老人孩子放心吃夏天做饭很简单,上锅蒸蒸就吃,清淡美味不上火,老人孩子放心吃。夏天因为气候的问题,有一些人群很容易上火,这个时候就要清淡饮食,同时还要补充营养,这次分享了几道蒸菜的做法,荤素搭配着,清淡美味不上火还补营养,老人孩子可以放心吃。 1.嫩蒸鸡腿肉 材料:适量鸡腿肉,1勺蚝油,1勺...